دانشمندانی که روی بیماریهای همهگیر مطالعه میکنند، لیستی بلندبالا از همهی بیماریهای مرتبط با استرس -شامل دیابت، تصلب شریانها، آسم،
استرس
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
استرس با زیبایی شما این کار را میکند!!
استرس یکی از عوامل نابود کننده انسان می باشد زیرا استرس بر روی همه قسمت از بدن تاثیر میگذارد حالا
شیوه های رسیدن به تناسب اندام ویژه کارمندان
حتی اگر شغلی دارید که نیازمند ساعات کاریِ آن طولانی و خستهکننده است، به احتمال زیاد یکی دو روزِ تعطیل
اثرات استرس بربدن و بروز این بیماری ها
در این مطالعه دانشمندان مدارات عصبی که نواحی از کورتکس مغز را به غده فوق کلیه متصل میکند ردیابی کردند.
خانم ها در این زمان رژیم لاغری را کنار بگذارند
بررسیها نشان میدهند، همین طور پس از ابتلا به برخی بیماریها و عدم تحرک لازم برخی بانوان دچار اضافه وزن
شیوه های کسب آرامش در مقابل مشکلات
مردم به طور غریزی فکر میکنند که تلاش برای حفظ آرامش، بهترین راه برای برطرف کردن اضطراب است، ولی این
توصیه های پزشکی درباره اثرات استرس بر رسوب کلسیم در شریان قلب
گام اول در پیشگیری از بیماریهای قلبی پرهیز از عوامل خطر مانند مواد مخدر، مواد دخانی، استرس، داشتن تحرک، پیروی
کاهش چربی مو با این ۱۱ روش
ممکن است افرادی که دارای موی بسیار چرب هستند به دوبار شامپو زدن در روز نیاز داشته باشند اما نکته
هشدار به خانم ها استرس رابطه زناشویی را کاهش می دهد
تحقیقات نشان داده خانم هایی که استرس را تجربه می کنند، وسطح کورتیزولشان بالا می رود نسبت به عوامل تحریک
داشتن تیروئید سالم با این شیوه ها
یکی از معمول ترین علل مشکلات تیروئیدی، کمبود چربی های سالم در تغذیه است. چربی های سالم به کاهش التهاب
اثرات منفی استرس بر روند گسترش سرطان پستان
اثرات منفی استرس بر روند گسترش سرطان پستان استرس سیگنالی را به سلولهای سرطانی میفرستد که به تومورها اجازه میدهد
در ماه آخر حاملگی این کارها را انجام ندهید
ورزش كردن در این ماه باید با مشورت پزشك باشد. برخی حركات ممنوع میباشند و تعدادی از آنها نیز
با این ۷ راهکار آقایان را سمت رابطه زناشویی بکشید
ننشینید و دست روی دست نگذارید که او به سمت شما بیاید. اگر میخواهید رابطه جنسی بیشتری داشته باشید، خودتان
مهم ترین علل سرد شدن رابطه بین زوجین
در ابتدا نداشتن اطلاعات و دانش افراد در زمینه مسئولیت ها و تعاریف زندگی مشترک و نداشتن آموزش مناسب قبل
افزایش کالری زیاد و رابطه آن با مشکلات روحی
دانشمندان علم تغذیه ارتباط سن با میزان کالری را بستگی به نوع آب و هوا و کیفیت غذاهای فرد مصرف
شیوه های مقابله با درد
پیشرفت های زیادی در حوزه ی درمان دردهای مزمن اتفاق افتاده است و روش هایی کمتر تهاجمی برای درمان به
بیماری استوماتيت آفتی راجعه چیست
علل ارثي، اختلالات خوني و نقائص ايمني از علل ايجاد بيماري مي باشند كه مهمترين عامل علل ارثي است.
میگرن شکم از علل و علائم تا درمان آن
میگرن شکم تنها به شکم درد گفته نمیشود بلکه نوعی سندروم است یعنی علایم متعددی باهم آشکار می شود .
چطور جوان بمانیم
مطمئن شويد كه چشم هاي شما به اندازه كافي استراحت مي كنند. با نگاه كردن طولاني مدت به تلوزيون
احساسات خود را بنویسید تا به آرامش برسید
كارشناسان ميگويند افكار و احساسات خود را بدون هيچ قضاوتي روي كاغذ بياوريد. به اين ترتيب از آنچه در
نفس عمیق کشیدن استرس را کم می کند
در این تکنیک لازم است که روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید یک دست خود را روی
افسردگی و اندوه همیشگی باعث بیماری قلبی می شود
البته نشانه هاي روانشناسی استرس و افسردگی، معمولا با هم در يک فرد مشاهده مي شوند و تجمع نشانه
خستگی و استرس را در محیط کار مدیریت کنیم
راه غلبه بر استرس اين است كه بدانيد به عنوان يك فرد بايد چگونه عمل كنيد و به توانائيها
اثرات استرس بر ساختار مغز
اثرات استرس بر ساختار مغز محققان، تاثیرات عصب شناختی و رفتاری استرس در قالب درمان از طریق داروهای ضدافسردگی احتمالی
با روزی نیم ساعت ورزش افسردگی را درمان کنید
پروفسور جاسپر اسميت روانشناس دانشگاه متوديست جنوبي دالاس آمريكا در اين پژوهش ادعا كرده است كه ورزش درماني را
برای پیشگیری از افسردگی روزی ۲۵ دقیقه ورزش کنید
پروفسور جاسپر ، روانشناس ، در دانشگاه متدیست جنوبی در دالاس گفت که درمان های فیزیکی می تواند به
اگر سرطان سینه ( پستان ) دارید ورزش یوگا کار کنید
در این مطالعه محققان انجمن انکولوژي آمريکا به طور اتفاقي ۴۰۰ بيمار سرطاني را به دو گروه تقسيم کردند.
ورزش بهترین عامل برای ترک سیگار است
ورزش های مناسب برای این افراد عبارتند از: دو، دوچرخه سواری، شنا، تنیس و حتی پیاده روی. به این افراد
ورزشکاران خواب کافی داشته باشند زمان تمرین استرس نمی گیرند
استرس تحقیقات نشان داده است که خواب ناکافی با برهم زدن تعادل برخی از پارامترهای هورمونی و متابولیکی اصلی در
افراد مضطرب در محیط آرام پیاده روی نکنند
روانشناسان به بیان این موضوع پرداخته اند که افراد مضطرب در جاهای آرام پیاده روی نکنید و توضیحات کامل