تحقیقات نشان داده است افرادی که فشارخون دارند با خوردن موادغذایی حاوی پتاسیم تاثیرات منفی تجمع سدیم یا نمک در بدن شان
کاهش فشار خون
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
خاصیت های درمانی کرفس و آب کرفس
محققان می گویند اضافه کردن کرفس به برنامه غذایی و مصرف مرتب آن می تواند به کاهش التهاب معده کمک
افزایش سن زنان با برنامه غذایی ویژه این دوران
همانطور که سن شما افزایش می یابد، توانایی پوست شما برای جذب ویتامین دی از طریق نور خورشید نیز کم
مردانی که فشار خون بالا دارند بخوانند
محققان معتقدند، سونا باعث کاهش فشار خون از طریق مکانیسمهای مختلف بیولوژیکی میشود؛ پرفشاری خون مهمترین عامل خطرِ قابل پیشگیری
شکلات تلخ سلامت قلب را تضمین می کند
شکلات تلخ با وجود ترکیبات آلی که از لحاظ بیولوژیکی فعال هستند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود
این قسمت خوراکی ها را دور نریزید
بیشتر ما بدون این که توجهی به پوست نرم موز داشته باشیم، تنها از بخش داخلی این میوه استفاده می
به صورت طبیعی و آسان فشار خون را کاهش دهیم
شیر را فراموش نکنید. منابع غنی کلسیم مانند شیر سبب کاهش فشار خون می شوند. روزانه باید ۱۰۰۰ تا
راهکارهای طبیعی برای تنظیم فشار خون
برای این که خون در رگها جاری شود و مواد غذایی و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز
خاصیت های کشمش بر سلامت بدن
مطالعات نشان می دهد کسانی که معمولا بعد از غذا کشمش می خورند، قند خونشان نسبت به کسانی که از
دانستنی هایی درباره رژیم های گیاهی
این یک باور غلط است. پروتئین های گیاهی سبب از بین رفتن عضلات و ضعف نمی شوند. در حقیقت آنها
مصرف پتاسیم را روزانه فراموش نکنید
میزان مصرف توصیه شده روزانه پتاسیم برابر با ۴,۷۰۰ میلی گرم است. با این وجود، مطالعات صورت گرفته نشان داده
خاصیت های عناب خشک تا طرز تهیه جوشانده عناب
در بریتانیا عناب را به صورت خشک شده و یا به صورت آب نبات های طعم دار همراه با چای
مسمومیت با استامینوفن و راه درمان آن
تحقیقات نشان میدهد مسمومیت ناشی از استامینوفن یکی از رایجترین علل اُوردُز در بریتانیا است در شرایطی که سالانه حدود
آنچه درباره مزایا و معایب فشار خون نمیدانید
سیر باعث افزایش فعالیت آنزیم اکسید نیتریک سنتتاز در بدن می شود که این آنزیم با اثر بر ماهیچه های
آب چغندر راهی برای درمان کاهش فشار خون
یافته ها نشان داد این مکمل می تواند موجب کاهش تحریک بیش از حد سیستم عصبی سمپاتیک که با بیماری
رابطه ماساژ کف پا با تنظیم فشار خون
با یک ماساژ معمولیِ کف پا میتوانیم بهصورت اورژانسی به بیماری که فشار خونش بالاست کمک کنیم؛ در برخی موارد
خاصیت های درمانی گیاه ترخون
ترخون گیاهی با ظاهر علف مانند است و اندکی عطر و طعم رازیانه یا شیرین بیان دارد. ترخون از ویژگی
۶ راهکار و تکنیک زندگی برای افزایش عمر
جوانه کلم، بروکلی بنفش، هویج بنفش، سیب زمینی و مارچوبه از سطوح بالایی از آنتی اکسیدان برخوردار است لذا باعث
دمنوش آلبالو راهی برای درمان گرمازدگی
آلبالو، بخصوص اگر مایل به ترشی باشد در کاهش تشنگی موثرتر و برای مقابله با گرمازدگی و رفع علایم آن
درمان و جلوگیری از این ۹ بیماری با توت فرنگی
توت ها افزون بر مزه و ظاهر خوب خود، سرشار از قدرت آنتی اکسیدانی هستند که آنها را از میوه
آنچه درباره اثرات تمرینات قدرتی بر سلامت بدن نمیدانید
ورزش هایی که تمرینات قدرتی به صورت پایهای در آن استفاده میشوند شامل بدنسازی، وزنهبرداری، پاورلیفتینگ، پرتاب وزنه و بسیاری
هشدار درباره بروز این بیماری که آرام آرام نمایان می شود
عامل اصلی ابتلا به فشارخون را وراثت دانست و اظهار کرد: علاوه بر ارث در یک تا دو درصد موارد
خواص آب چغندر بر سلامت مغز
نتایج مطالعه محققان دانشگاه ویک فارست در آمریکا نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش
شکمی صاف با این خوراکی ها
تخم مرغ فقط ۷۰ کالری دارد، در حالیکه شامل ۷ گرم پروتئین است و بیش از ۷ درصد از نیاز
بر عمر خود بیفزاید با این ورزش ها
کارشناسان بر همین اساس به افراد توصیه می کنند ورزش های پرتحرک مانند شنا، تنیس، بدمینتون و دوچرخه سواری را
میوه های پاییزی و خواص معجزه گر آن ها
میوه های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن،
کاهش شدید فشار خون و رابطه آن با مرگ زودرس
بیمارانی که این عدد در طول درمان به کمتر از ۱۴۲ mm Hg رسید در مقایسه با افرادی که این
درمان فشار خون بالا با داروهای گیاهی
درمان فشار خون بالا با داروهای گیاهی مطلب زیر راههای کاهش فشار خون بالا با داروهای خانگی مثل سیر و
فشار خون بالا گیاه درمانی
مصرف پیاز به دلیل دارا بودن ترکیبات بودار و گوگردی کاهش فشار خون را به دنبال دارد، اما بین گیاهانی
واکنش بدن بعد از مصرف چای سبز
یک پژوهش به این نتیجه رسیده است که افرادی که چای سبز می نوشند در سه شاخص، توده ی چربی