افسردگی

اثرات افسردگی می تواند فراتر از احساسات و سلامت روان فرد باشد. افسردگی می تواند سلامت جسمی و روحی فرد

یافته‌های ارائه شده در این نشست بر اساس بررسی پرونده‌های پزشکی بیش از ۲۰ هزار زنی به دست آمده بود

اگر ابزار خودکشی را از دسترس فرد افسرده دور کنیم، احتمال اینکه او خودش را بکشد، پایین می‌آید. شاید کمی

براساس آمار‌ها هرساله حدود ۸۰۰ هزار نفر درکشور‌های مختلف دنیا خودکشی انجام می‌دهند که یکی از مهمترین دلایل آن بروز افسردگی درآن‌ها

روانشناسان و عصب شناسان مطالعات زیادی روی مغز انسان انجام داده‌اند و موفق شده‌اند عملکرد مغز را در دو جالت

این تیم تحقیق بین‌المللی دریافت اگر افراد تنها یک ساعت در هفته فعالیت فیزیکی داشته باشند، ۱۲ درصد موارد ابتلا

تحقیقات نشان داده پریشانی حاصل از جدایی می تواند خود را به صورت خشم یا ضعف نشان دهد اما در

برخی اختلالات مربوط به اعصاب و روان همچون استرس، اضطراب، غم و افسردگی در برخی افراد ایجاد اشتهای کاذب می‌کند،

اختلالات خواب یکی از فاکتور های مهم شروع دردهای منتشر عضلات بعد از سنین ۵۰ سالگی است چرا که فقدان

افرادی که درباره خودکشی فکر می‌کنند، اغلب نشانه‌ها و سرنخ‌هایی از خود بروز می‌دهند که نشانگر احتمال برنامه‌ریزی برای آسیب

گاهی تشخیص بین اصفردگی فصلی و دیگر انواع افسردگی دشوار است چون بسیاری از نشانه ها با هم یکی است.

هر چند این احساس برای افراد زیادی ملموس و عادی نیست، اما اگر مانند یک رمز و عقده، کشف نشده

روی کاغذ آوردن احساسات به تخلیه احساسات منفی کمک می‌کند و با کاهش فعالیت آمیگدال ـ بخشی از مغز که

پسوریازیس (Psoriasis) درواقع یک بیماری پوستی مزمن خودایمنی است و هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد؛

ید به وفور در میگو یافت می شود. هر سه اونس میگو حاوی ۳۵ میکروگرم ید است. شما نه تنها

 با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد

بر اساس مطالعات انجام شده، کمبود خواب بیشترین تأثیر خود را در مغز می‌گذارد و عواقب نگران کننده‌ای به جای

محققان معتقدند که موثرترین عامل در افزایش روند پیری مغز، آگاهی از خیانت شریک زندگی و تحمل این شرایط از

در آمریکا به طور میانگین در روز ۶۵ درصد بزرگسالان ایمیل‌های خود را چک می‌کنند. همچنین ۵۲ و ۴۴ درصد

درحقیقت کافی است مردان در این شرایط فقط در کنار همسرشان باشند، ناراحتی‌ او را نادیده نگیرند، برای‌ او راه‌حل

این فناوری که به طور خاص برای سیستم عامل iOS طراحی می شود، مولفه هایی را همچون سرعت تایپ، شدت

تولید سروتونین در مغز برای پیشگیری از افسردگی اهمیت دارد. در حقیقت، کمبود در دو انتقال دهنده عصبی اصلی مغز

رئیس مرکز تحقیقات سرطان با اشاره به اینکه علت اصلی این درد تغییرات هورمونی است؛ تغییراتی که کاملاً طبیعی هستند،

این نوع چاقی با مصرف زیاد غذا و تحرک و فعالیت ورزشی کم مرتبط است. افرادی که دچار این نوع

    اگر در یک روز ۱۵۰۰ واحد استرس بگیرید، تعادل روانی تان مختل می شود. برای مثال سازمان بهداشت

دریافت نکردن ویتامین‌های مورد نیاز کاهش سطح استروژن در دوره یائسگی به تضعیف سریع تراکم استخوانی منجر می‌شود. این درحالی

بهترین روش این است، که افراد سیگاری شیوه آرام شدن خود را تغییر دهند و مهارت‌های مقابله با شرایط استرس

سعی کنید فرهنگ اندیشه کردن در سبک زندگی دیجیتالی و ماشینی شده امروزی شما جلوه بیشتری داشته باشد. بعضی وقت‌ها

  خیلی مهم است که بتوانید درباره خواسته‌ها و تمایلات خود با هم حرف بزنید. سعی نکنید هنگام برقراری رابطه