منظور از فعالیت بدنی با شدت متوسط ، پیاده روی سریع یا دویدن با سرعت آهسته است. علاوه بر این
استرس
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
نحوه های برخورد و صحبت با کودک بالا دو سال
در سن زیر دو سالگی اعتماد کودک به محیط اطراف، والدین و خودش شکل می گیرد و اگر به نیازهای
این نوشیدنی ترکیبی شما را به آرامش می رساند
موثرترین گیاه موجود در این نوشیدنی گل سرخ است. این گل بوتهای از شرق و به ویژه ایران نشات گرفته
چگونه سندروم متابولیک را کنترل کنیم
بیماری های قلبی، دیابت و همچنین سکته می شوند، سندورم متابولیک گفته می شود. متخصصان عنوان می کنند برخی اقدامات موجب کاهش
روغن نارگیل برای سلامتی مفید است
در یک بررسی منتشر شده در مجله نوروربیولوژی در سال ۲۰۰۴، هضم روغن نارگیل می تواند بسیاری از مشکلات
زندگی در کنار اتوبان چه مشکلاتی دارد ؟
اکثریت قریب به اتفاق شرکت کنندگان، یعنی در حدود ۹۵ درصد، کمتر از یک کیلومتر از جاده اصلی زندگی می
خشکی زیر چشم را چطور درمان کنیم
استفاده بیش از حد از پاک کننده های صورت و محصولات پوست مانند مالش، پاک کننده عمیق و لایه
چگونه دیگران را تحت تاثیر قرار دهیم
حق وردی بیان کرد: نگاه مستقیم به چهره مخاطب و ایجاد تعامل مثبت، در نظر گرفتن سادهترین بیان برای ارائه
برای کاهش استرس نفس عمیق بکشیم
بعد توجه این دانشمندان به رابطه وضعیت احساسی و تنفس جلب شد. تحقیقات آنها نشان داد که بین این
۱۰ تاثیری که خوردن تخم مرغ برای سلامت بدن دارد
تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به
استرس دارم چطور بخوابم
هماهنگ کردن ریتمهای درونی با ریتمهای طبیعت به داشتن خوابی بهتر و عمیقتر کمک میکند. سعی کنید در طول روز
بهترین روش ها برای کنترل اشتها
عصبی نشوید: حتی اگر به صورت ناخودآگاه بیش از میزان کالری مصرفی بدنتان غذا می خورید، نگران از دست دادن
طب سنتی و درمان افسردگی
یکی دیگر از علل افسردگی نبود اعتدال در هورمون ها براثر فشار کار محیط ، نداشتن هدف و غم است
۱۲ راهکار برای آرامش دادن به همسر در هم شکسته خود
شاید برای مردها سخت باشد که بدانند چه باید بکنند. میدانم که گاهی پیدا کردن جملات درست کار سختی میشود.
اثرات منفی استرس بر بیماری AMD
محققان احتمال میدهند دلیل این ارتباط این است که AMD یک بیماری التهابی محسوب میشود و استرس یکی از مهمترین
رابطه کم آبی بدن با بروز استرس
استرس طولانی مدت می تواند منجر به خستگی غده های آدرنال شود و وقتی این غدد فرسوده شوند، کمتر از
آشنایی با ۸ نوع گرسنگی
گرسنگی واقعی پاسخی است که بدن ما به کمبود مواد غذایی میدهد و با علائمی مانند افت قند خون، دل
استرس باعث سفید شدن مو می شود
این باور نادرست است. تاکنون از نظر علمی به اثبات نرسیده که کندن یک موی سفید باعث سفید شدن بقیه
توصیه هایی برای کاهش استرس شما
وقتی زمان خوابیدن شما زیاد شده است و شما بر خلاف همیشه، زیادتر از حد معمول می خوابید، این احتمال
راهکارهایی برای شیوه مطالعه صحیح
محقق ارشد تحقیقات دربارهی خواب و سلامتی میگوید: «خواب کافی نقش بسیار مهمی در عملکردتان در امتحان ایفا میکند. مباحث
ارتباط میان استرس و دیابت چیست
نکته مهم این است که نشانههای افت قندخون و استرس شباهت زیادی به هم دارند. روش افتراقی برای تشخیص بدینگونه
رابطه سفید شدن مو با استرس
تحقیقات علمی ضدونقیضی در اینباره وجود دارد، درحالیکه برخی بررسیها نشان داده سرعت رشد موهای سفید بیش از موهای رنگی
بروز استرس شدید با این ۱۰ نشانه
بدیهی است، اگر خوابتان دچار مشکل باشد، بیماری ظرف مدت کوتاهی، به دنبال بیخوابی، به سراغتان میآید. چون بدنتان در
گفته های روانشناسان درباره ۷ راهکار برای کاهش استرس
چیزی را امتحان کنید که به لحاظ روانی، استرس را در دوردستها نگاه میدارد. موسیقی یکی از بهترین روشها برای
رنگ ها راهی برای درمان استرس
کارشناسان بر این اساس به افراد توصیه می کنند زمانی که احساس استرس و هیجان شدید و غیرقابل کنترل دارند
این عضو بدن شما با استرس از کار می افتد
استرس طولانی مدت می تواند به خستگی غدد فوق کلیوی منجر شود و این شرایط عملکرد کمتر از حد انتظار
تقویت سیستم ایمنی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان
اطمینان از سلامت روده در طول این فصل اهمیت بسیاری دارد. سلامت روده به آنچه می خورید بستگی دارد. استفاده
کودکان اوتیسم و عوارض استرس بر این کودکان
این مطالعه نشان داد که کودکان دارای علائم مشکلات گوارشی در قیاس با کودکانی که این علائم را نداشتند، سطوح
رابطه استرس شغلی با مبتلا شدن به سرطان
این یافته ها نتیجه تحقیقات به دست آمده توسط محققان در INRS و دانشگاه مونترال است که اولین مطالعه به
با استرس مقابله کنید با این مواد غذایی
یکی از رازهای بهبود سلامت روانی مراقبت از روده است. باکتری های روده نقش تاثیرگذاری در سلامت کلی بدن دارند.