پیش از تصمیم به انجام یک برنامه کاهش وزن کمی زمان صرف کنید که چرا میخواهید وزن خود را
نتیجه جستجو برای: کاهش وزن
رابطه مصرف قارچ صبحانه در کاهش وزن
شرکت کنندگان مصرف کننده قارچ در صبحانه در مقایسه با شرکت کنندگان مصرف کننده گوشت در صبحانه، حس گرسنگی کمتر
کاهش وزن در سرما
نتیجه این مطالعات در مجله “متابولیسم” منتشر شده است. افراد بزرگسالی که چربی قهوهای بیشتری نسبت به چربی سفید
با افزودن این ماده خوراکی به قهوه کاهش وزن را تجربه کنید
برای لاغری با استفاده از قهوه کافی است مقداری کره به لیوان نوشیدنی خانگی خود اضافه کنید و پس از حل شدن
معرفی دمنوش های گیاهی کاهش وزن
گیاه چایترش سرشار از آنتیاکسیدان و یکی از بهترین گیاهان برای لاغری است. مصرف این گیاه نقش موثری در کاهش چربیهای
رسیدن ب کاهش وزن با تنظیم آنزیم
محققان در این مرحله موفق به درک ساختار و عملکرد آنزیم شدهاند و در مرحله بعدی در تلاشند تا نحوه
قوانینی که به کاهش وزن شما کمک می کند
جا انداختن یک وعده اشتباه بزرگی است مخصوصا اگر آن وعده صبحانه باشد. استفاده از یک وعده سالم و مغذی
چای سبز با کاهش وزن ارتباط دارد
چای سبز میتواند با خطر تری گلیسیرید بیش از حد مقابله کند، زیرا دارای مقدار زیادی پلی فنول است و وظیفه
معرفی و لیست مکمل های طبیعی برای کاهش وزن
میوه ها و سبزیجات منبع ارزشمندی از مواد مغذی هستند. میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد فیبری هستند
برنامه غذایی برای افرادی که عمل جراحی کاهش وزن انجام داده اند
به گفته متخصصان بسته به نوع جراحی کاهش وزن، نوع غذاهای مشکلساز فرق می کند. کسانی که تحت عمل جراحی
چند کیلو کاهش وزن در ماه مجاز است ؟
فریب تبلیغات سوء رسانههای مختلف که داروها و روشهای مختلفی را برای کاهش وزن توصیه میکنند را نخورند زیرا
۷ پیشنهاد سالم و بی خطر برای کاهش وزن بعد زایمان
اصلا جای تعجب نیست مادری که تازه زایمان کرده تا یک ساله شدن نوزادش کمی کسر خواب داشته باشد اما
چگونه در لاغر شدن و کاهش وزن موفق شویم ؟
شما در کم کردن وزن شکست نخواهید خورد مگر اینکه احساس ناکامی کنید. مطمئن باشید که شما با مصرف
برنامه غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
یک برنامه ی شش هفتهای کنترل وزن بدون گرفتن رژیم غذایی وجود دارد که بر روی ایجاد یک تغییر واحد
هوس غذا خوردن را به خاطر کاهش وزن کنترل و مدیریت کنیم
براي آنكه در كنار دوستانتان هم لحظات خوشي داشته باشيد و هم از خوردن غذاهاي سالم بهرهمند شويد،
کاهش وزن و لاغری با سبک زندگی سالم
کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن
سالمترین رژیم غذایی دنیا برای لاغری و کاهش وزن
نوشیدنی حاوی آب گیلاس و آلبالو که با دارا بودن گلوکامانان برای سلامت بدن مفید بوده و باعث کاهش
برای کاهش وزن و لاغر شدن ۵۰ روش آسان را امتحان کنیم
به جای استفاده از كره یا سسهای حاوی قند و كرم، از چاشنیهائی از قبیل سس تند و
کاهش وزن و تناسب اندام باعث بهتر شدن زندگی زناشویی می شود
البته این امر خبرهای خوبی هم ممکن است داشته باشد. محققان بر اساس مطالعاتی که انجام داده اند به
رابطه کاهش وزن با پاکسازی کبد
تعدادی از موادغذایی مرتبط با سلامت کبد وجود دارد. این موادغذایی ترکیباتی دارند که به کبد در جهت دفع سموم
رابطه مصرف میوه آووکادو در کاهش وزن
به طورمیانگین، کسانی که آووکادو مصرف میکردند در مقایسه با سایر افراد، ۳.۵۵ کیلوگرم وزن کمتری داشتند، میانگین شاخص توده
برای لاغر شدن و کاهش وزن چقدر پیاده روی لازم است ؟
پیاده روی صحیح باعث افزایش جریان خون می شود و از بروز احتباس آب و ورم بدن جلوگیری می
آیا میکروب ها در کاهش وزن نقش دارند
تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد با انجام عمل جراحی بایپس معده، اکوسیستم میکروبها در سیستم گوارشی دگرگون شده به
سرکه بالزامیک باعث لاغری و کاهش وزن می شود
عظمایی یادآور شد: استفاده از سرکه بالزامیک در افرادی که کاهش اسید معده دارند بسیار مفید است و
روزه گرفتن باعث کاهش وزن و درمان چاقی می شود
در طول ماه رمضان ذخیرهی چربیها که زیانهای مهلکی دارند تحلیل رفته و کاسته میشود. ضمن اینکه بین چاقی
لاغر شدن و کاهش وزن در ماه رمضان برای افراد روزه دار
قبل از اینکه تصمیم به استفاده از این رژیم غذایی بگیرید لازم است تا نکاتی را در این باره
پیشگیری از کاهش وزن در افراد روزه دار
اگر در طول ماه مبارک رمضان احساس سیری سریعی داشتید، مطمئن شوید که بین وعدههای غذایی خود آب
کاهش وزن با مصرف آب
محققان همچنین دریافتند جایگزینی آب به جای نوشیدنی های دیگر نظیر شیر چرب، شیرکم چرب، نوشابه های رژیمی، قهوه، اب
اطلاعات بیشتر درباره رژیم اتکینز رژیم ( لاغری و کاهش وزن )
برخلاف تصور رایج، برنامه غذایی اتکینز بسیار انعطاف پذیر است. تنها در مرحله اول یا آشنایی بدن با برنامه
درست نفس کشیدن هم به کاهش وزن کمک می کند
سوزاندن چربیهای سرسخت شکم نیازمند ورزش مداوم و تغذیهی درست است. ورزش کردن علاوه بر اینکه اکسیژن بیشتری جهت چربیسوزی