انواع آنتی اکسیدان و پلی استیلنی که در هویج به مقدار زیاد وجود دارد، همگی ترکیباتی موثردرسلامت قلب هستند. هویج
هویج
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
مبتلایان به قند خون هویج پخته بخورند یا خام ؟
هویج، جزء سبزیجاتی است که مقادیر قابل توجهی فیبر دارد و علاوه بر اینکه خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد، کالری آن
روش درست کردن نوشیدنی ویژه سم زدایی کبد
این نوشیدنی برای پاکسازی و سم زدایی کبد و کلیه ها هست و هم اینکه ساعتها پس از مصرف آن
خاصیت های درمانی زردک میوه فصل پاییز
زردک مقوی و تونیک فوقالعادهای است و به بیماران دچار ضعف عمومی بدن توصیه میشود که روزی یک لیوان از
ویتامین A مورد نیاز بدن در طول روز
ویتامین A برای رشد سلول ها و همچنین سال سلول های جدید مورد نیاز است. به همین دلیل ویتامین A
۹ خاصیت شگفت انگیز آب هویج
هویج منبع خوبی برای مواد معدنی، فیبر و ویتامین های A، B، C و K محسوب می شود. می توان
برنامه غذایی ویژه افراد مسن
قابل توجه کسانی که از افراد سالمند نگه داری می کنند در این مطلب برنامه غذایی ویژه افراد مسن را بیان
باورهای غلط درباره هویج
این سبزی خوش رنگ منبع برخی از فیبرهای غذایی تحت عنوان فیبر محلول است گرچه این دسته از فیبرهای غذایی
این ۳ سبزیجات با پختن ارزش غذایی بالاتری دارند
بروکلی جزو خانواده کلم هاست و خواص آنتی اکسیدانی آن بسیار معروف است. همچنین بروکلی منبع غنی لوتئین و توکوفرول
با مصرف این خوراکی ها سلامت چشم خود را تضمین کنید
بادام زمینی به دلیل وجود ویتامین E از بروز عارضه آب مروارید و رادیکال آزاد در چشم ها جلوگیری می
سلامت خانم ها با مصرف هویج حفظ می شود
یکی از سبزیهایی است که محبوبیت زیادی نزد مردم جهان دارد و خوشبختانه حاوی مواد مغذی مهمی هم هست. این
خاصیت های شگفت انگیز هویج که تا حالا نمی دانستید
اسیدفولیک، فیبرها و منیزیم موجود در هویج و همچنین بتاکاروتن آن، جوانی را تضمین می کنند. این ترکیبات به کبد
رسیدن به اندام دلخواه با این ۵ خوراکی
اگر رژیم هستید، می توانید با خیالی آسوده از فلفل شیرین استفاده کنید. فلفل شیرین سرشار از ویتامین C است.
درمان سرماخوردگی با این مواد خوراکی
برخی مطالعات جدید حاکی از آن هستند که تاثیر ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی ممکن است به اندازه ای
معرفی فیبرهای مفید و غیر مفید برای بدن
فیبرهای گیاهی را تبدیل به منبع اصلی خود کنید: سبزیجات، آجیل ها و دانه ها. من با هر وعده غذایی،
با این نوشیدنی چشمی سالم و پر نور داشته باشید
با این نوشیدنی چشمی سالم و پر نور داشته باشید فواید خوردن هویج را برای افزایش دید در شب در
سرطان را به زمین بزنید با این خوراکی ها
میزان مصرف آب این سبزیجات نیز باید گفت که در جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان، روزانه به میزان یک
طرز تهیه آبگوشت رژیمی با مرغ
این آبگوشت یکی از غذاهای رژیمی است برای کسانی که می خواهند چاق نشوند آبگوشت را هم
خوردن کدام مواد غذایی دندانها را سفید و شفاف می کند
توت فرنگی حاوی ترکیبی به نام اسید مالیک است که خاصیت سفید کنندگی دارد و در بسیاری از خمیرهای
آشنایی با بهترین مواد غذایی برای لاغر شدن و کاهش وزن
گوشت ماهی، ترد، خوشمزه و مفید است به شرط آن که سرخ نشود! برای اینکه از مزۀ خوش آن
انرژی بدن را زیاد کنید با این برنامه غذایی
انرژی بدن را زیاد کنید با این برنامه غذایی خیلی زود خسته می شوید و حساس کسل بودن می
آشنایی با غذاهای خون ساز
آشنایی با غذاهای خون ساز دچار کم خونی هستید ، لازم است بدانید که تغذیه خیلی در درمان کم خونی