میزان مصرف توصیه شده روزانه پتاسیم برابر با ۴,۷۰۰ میلی گرم است. با این وجود، مطالعات صورت گرفته نشان داده
منبع پتاسیم
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
تامین آب بدن با این خوراکی ها
اگر قرار بود مادر طبیعت یک کاسه آبنبات جلویمان بگذارد، بیگمان آن کاسه پر از توت فرنگی میشد. توت فرنگی
رابطه مصرف سیب زمینی با فشار خون
نتایج نشان داد این افراد در مقایسه با کسانی که تنها ۱ یا ۲ وعده سیبزمینی در ماه مصرف کرده