میوهها و سبزیجات تازه به جز میوههای دارای شاخص قندی بالا مانند انگور، خربزه و غلات که سرشار از فیبر
مصرف مکمل گیاهی
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه