در لاغری تردمیل موثرتر است یا دوچرخه ثابت؟ معمولا کسانیکه قصد لاغر شدن دارند این سوال مطرح می شود که
لاغر شدن با ورزش
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
لاغر شدن با وزرش کردن
برای کاهش وزن رژیم غذایی کافی نیست ورزش ایروبیک(هوازی)یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن است . اما با ورزش