در بچه ها باید تغییر ذائقهای صورت گیرد و برای اینکار نیاز است مزه ها و طعم غذاهای سالم را
فسفر
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
فسفر چیست علائم کمبود و منابع فسفر را بشناسیم
در اين موادغذايي فسفر موجود ميباشد: شير، پنير، تخممرغ، گوشت، ماهي، جوانه گندم، تخمه آفتابگردان، سويا، زردآلو، جعفري، جو،
دانستنی هایی درباره فواید مصرف خرما در ماه رمضان
خرما سرشار از کالری و شکر است (۸۰ درصد از خرما از قند ساخته شده است)، و همچنین به راحتی
آنچه درباره خواص شیر نارگیل نمیدانید
این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آهن، فسفر و الکترولیت پتاسیم می تواند در کاهش خستگی بدن بسیار موثر باشد.
می خواهید نوزادی زیبا داشته باشید بخوانید
این میوه سرشار از آهن و ویتامین C است و توصیه می شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته
آناناس یک میوه ضد سرطان
دانشمندان میگویند در آناناس نوعی ماده وجود دارد که عملکرد پروتئینی را که در ۳۰ درصد سرطانها دخیل است، متوقف
خاصیت های بی نظیر برگ های چغندر و هویج
برگ شلغم هم از جمله برگ های سرشار از خاصیت است که البته شاید به شکل خام قابل مصرف نباشد.
عملکرد فسفر در بدن از منابع و عوارض جانبی
اصلی ترین منبع غذایی حاوی فسفر، گروه غذایی پروتئینها یعنی گوشت و شیر است. رژیم غذایی حاوی کلسیم و پروتئین
بعد از تمرین ورزش آب گوجه فرنگی بخورید
کارشناسان تغذیه آزمایشاتی را روی ۱۵ ورزشکار طی یک دوره دو ماهه انجام دادند. ۹ نفر از این ورزشکاران پس
برای سلامت مو چه میوه هایی بخوریم
شادی الهی،متخصص تغذیه خاطر نشان می کند “میوهها و سبزیهابه دلیل داشتن ویتامینها و مواد معدنی، نقش مهمی را
با خوردن لیمو شیرین بدن خود را ضدعفونی کنید
این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه مصرف لیمو در زمان زکام و گلودرد بسیار مؤثر است، گفت: مرکبات و
برنامه غذایی کاهش وزن با چغندر
برنامه غذایی کاهش وزن با چغندر چغندر ماده غذایی هست که خواص بی شماری دارد در این جا می خواهیم
خوابی راحت و عمیق با شیر و عسل
خوابی راحت و عمیق با شیر و عسل شما هم دنبال راهی برای خواب راحت و بدون استرس هستید در
آیا مولتی ویتامین ها تمام نیاز بدن را تامین می کند
آیا مولتی ویتامین ها تمام نیاز بدن را تامین می کند دانستنی های پزشکی درباره این که آیا مولتی ویتامین ها
توصیه هایی برای مصرف پنیر و آیا پنیر خنگ می کند
توصیه هایی برای مصرف پنیر و آیا پنیر خنگ می کند از بزرگ ترها خیلی شنیده ایم که پنیر خنگ
در پاییز با این میوه یک خواب آرام داشته باشید
در این جا بخوانید خواص بی نظیر میوه پاییزی که حتی دانه آن نیز خودش در خواص درمانی زیادی دارد
خیار بخورید به این ۱۰ دلیل خواص آن
خیار را اکثر افراد یک میوه بی خاصیت و کم خاصیت محسوب می کنند در این جا می خواهیم شما
پیشگیری و راه کاهش کمردرد در دوران بارداری
خانم های باردار در دوران بارداری بسیار از درد کمر شکایت می کنند در این جا مطلبی در مورد پیشگیری و
نقش ویتامین D در بدن چیست ؟ قسمت اول
بخوانید مطالعاتی که در مورد نقش ویتامین D در بدن چیست ؟ را در این مطلب ، نقش این ویتامین را