این زمینه برنامههای غذایی مناسب باید داشته باشید تا دچار کمبود ویتامینهایی که از طریق گوشت میگرفتید نشوید. به
رژیم گیاهخواری
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
علایم کمبود آهن | چطور بفهمم بدنم کمبود آهن دارد ؟
کمبود آهن باعث تخریب سطح زبان می شود و بسیاری از افرادی که کمبود آهن دارند از زخم، التهاب
رژیم گیاهخواری برای بیماران دیابتی
بیماران دیابتی به سمت رژیم های گیاهای بیایید و دیابت خود را با آن کنترل کنید ببینید در این جا رژیم