از لحظهای که اولین لقمه را به دهان میبرید،تا پایان غذا، معمولا چقدر طول میکشد؛ ۱۰ دقیقه، ۱۵یا ۲۰؟
اندام زیبا
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
مصرف نان و ماکارونی را از برنامه غذایی تناسب حذف نکنید
بر این اساس، مصرف خوراکی های دارای کربوهیدارت به ویژه نان و ماکارونی نه تنها باعث افزایش وزن نمی شود
راه های اندازه گیری چربی بدن
در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید چربی بدن خود را اندازه بگیرید در ادامه این