یک مطالعه اپیدمیولوژیک که روی بیش از ۱۳۰۰۰ نفر انجام شده بود نشان داد، افرادی که دریافتهاند که خوردن میوهی
اسید فولیک
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
این مواد غذایی را در رژیم های خود قرار دهید
منیزیم این ویتامین به شل و آرام شدن ماهیچهها کمک میکند که مصرف آن میان ورزشکاران متداول است. همچنین این ویتامین
این ویتامین باعث بروز شکستگی لگن می شود
به گفته محققان، «تحلیل های بعدی و پیگیری های بعدی دو آزمایش کنترل شده در نروژ نشان داد درمان با
بانوان باردار از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید
بانوان باردار به اسیدفولیک بیشتری برای جلوگیری از پیشرفت نقایص لوله عصبی از جمله اسپینا بیفیدا در کودک نیاز دارند.
منابع طبیعی اسید فولیک برای زنان باردار
سبزیجات دارای برگ سبز همیشه منبع عالی برای اسید فولیک محسوب می شوند. برای مثال، اسید اسفناج تقریبا حاوی ۲۶۳
شیوه جذب آهن مواد غذایی در بدن
آهن موجود در غذاهای حیوانی نظیر گوشت قرمز، دل، جگر، کله و پاچه از نوع دو ظرفیتی بوده و به
جنین به این ویتامین ها نیاز دارد
چقدر بدن شما به آهن نیاز دارد؟ آهن کمک می کند تا بدن خود را پر انرژی نگه دارید تا
آشنایی با اسید فولیک و فولات و کاربردهای آن
بدن اسید فولیک مصنوعی را نسبت به فولات پردازش شده از مواد غذایی کامل یا انواع مکمل فعال فولات سریعتر
فواید مصرف اسید فولیک برای دختران
به گفته کارشناسان سلامت، تمام زنانی که در سن بارداری هستند حتی اگر قصد بارداری در آینده نزدیک ندارند باید به
ویتامین های مورد نیاز ویژه بیماران ام اس
ام اس نوعی بیماری مزمن عصبی است که جزء دسته بیماریهای اتوایمنی یا خود حساسیتی است که در آن میلین
آشنایی با ویتامین هایی که برای شما مضر است
مولتی ویتامین ها می توانند یک کمک فوق العاده برای جذب ویتامین در بدن شما باشد. هر کدام از ویتامین ها
این مواد مقوی را در برنامه غذایی سالمندان بگنجانید
مصرف میزان کافی پتاسیم در رژیم غذایی، در حفظ استحکام استخوانها هم تأثیر به سزایی دارد. این ماده معدنی ضروری
وقتی اسید فولیک بدن کم می شود
کارشناس مامایی و پرستاری مرکز بهداشت صومعهسرا با اشاره به اینکه اسیدفولیک به تولید DNA و RNAکمک میکند و در
چه مکمل هایی می تواند جلوگیری کند از ابتلا به اوتیسم
البته باید به خاطر داشته باشید که به لحاظ آماری، خطر داشتن بچهای که دچار اختلال اوتیسم، سندروم آسپرگر یا
نبرد با سرطان با مصرف فرنی
بر اساس مطالعات محققان دانشگاه هاروارد استفاده از رژیم غذایی حاوی ۷۰ گرم غلات به صورت روزانه که معادل یک
راهکاری برای درمان و پیشگیری از ویار حاملگی در صبح
شاید بلند شدن از روی تخت بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب شما را اذیت کند و چون
درمان خوراکی ریزش مو
بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی
جلوگیری از چاقی کودک در دوران بارداری با این قرص
جلوگیری از چاقی کودک در دوران بارداری با این قرص تغذیه مادر در طول بارداری هم تاثیرات بلندمدت بر سلامت
افزایش عشق و محبت با این غذاها
طی تحقیقات انجام شده بر روی تغذیه افراد مشخص شد که خیلی از غذاها بر خلق وخوی افراد اثر
ویار دوران بارداری را با این دارو گیاهی درمان کنید
متخصصان علم داروهای گیاهی پس از مطالعات و آزمایشات زیاد روی گیاه گل قند به این نتیجه رسیده اند
پیاز و این ۶ خاصیت درمانی
محققان تغذیه بیان کرده اند که پیاز یک ماده ضد عفونی کننده است که خاصیت زیادی دارد در این جا
چرا در پاهایمان احساس سردی می کنیم؟
چرا در پاهایمان احساس سردی می کنیم؟ دانستنی هایی درباره سرد شدن پا و این که چرا احساس
انرژی بدن را زیاد کنید با این برنامه غذایی
انرژی بدن را زیاد کنید با این برنامه غذایی خیلی زود خسته می شوید و حساس کسل بودن می
پیشگیری از سرطان با تغذیه مناسب
پیشگیری از سرطان با تغذیه مناسب محققان تغذیه در این مطلب به بیان توضیح برخی مواد خوراکی پرداخته اند
سفیده تخم مرغ از فواید تا خواص بیوشیمیایی
سفیده تخم مرغ از فواید تا خواص بیوشیمیایی متخصصان تغذیه به بررسی بخشی از تخم مرغ پرداخته اند و
نحوه مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی
نحوه مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی در دوران بارداری نمی توان هر دارو و یا مکمل داروئی را مصرف
خوش اخلاق شوید با این خوراکی ها
جز افرادی هستید که خلق و خوی خوب ندارید و اکثرا بداخلاق هستید و نمی توانید خود را کنترل کنید در این مطلب به بررسی خوش اخلاق شوید با این خوراکی ها می پردازیم با ما همراه باشید .
دانستنی های تغذیه در دوران بارداری
متخصصان تغذیه به خانم های باردار توصیه های تغذیه ای برای گذراندن این دوران به سلامت را بیان کرده اند
خوراکی هایی که قبل بارداری بهتر است مصرف شود
خانم هایی که قصد باردار شدن دارید در این مطلب به شما بهترین روش های تغذیه قبل از بارداری را
موسیر بخورید و به جنگ سرطان بروید
برای درمان و پیشگیری از هر بیماری گیاهان بهترین روش می باشند و بهترین درمان ، لازمه آن هم داشتن