در این دهه بهتر است که جایگزین سالمی برای چربیهای اشباع پیدا کنید، و مصرف گوشت قرمز یا مواد غذایی
سن 60 سالگی
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه