روزی ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی انجام دهید. حداقل ۳۰ دقیقه در هر روز فعالیت بدنی داشته باشید. مثلاً نیم ساعت
ارتباط سکته مغزی با دیابت
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه