خوابیدن بسیار مهم است چون بدن استراحت مناسب میکند تا وظایفش را بخوبی انجام دهد . خواب نیز به
تغذیه سالم
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
چگونه بفهمیم غذای سالم می خوریم ؟
• دسر خام و بدون قند که میتواند حاوی کاکائو، دانه چیا (گیاهی معطر از خانواده نعناع که
رژیم غذایی سالم حاوی چه مواد غذایی و خوراکی هایی است
روغن باید به میزان کمی مصرف شود و بهتر است چربی و قند کمی داشته باشد. میتوانید به
دوران حاملگی سالم با رعایت این ۱۰ نکته
به محض اینکه متوجه شدید باردار هستید، با پزشک خانوادگی یا یک ماما تماس بگیرید تا مراقبتهای پیش از تولد
دانستنی هایی درباره ابتلا شدن به مرض قند خون
عوامل ابتلا به دیابت نوع ۱ که یک بیماری خود ایمنی است همچنان ناشناخته است. ممکن است این عوامل ژنتیکی
شیوه آماده سازی بدن برای روزه داری ماه مبارک رمضان
آهسته غذا خوردن به معده کمک می کند غذاها را به سادگی هضم کند، از آنجا که بعد از ساعت
چرا نباید زیاد پیشت میز بنشینیم
پس روزانه به دفعات از پشت میزتان بلند شوید و فراموش نکنید که حتی اگر ورزش کنید، زیاد سبزیجات بخورید
ورزشکاران از خوردن این خوراکی ها اجتناب می کنند
ورزشکاران از خوردن این خوراکی ها اجتناب می کنند بخوانید در این جا توصیه های مربیان ورزشکار درباره یک
سوءتغذیه در کودکان از علائم تا درمان آن
سوءتغذیه در کودکان از علائم تا درمان آن دانستنی هایی در مورد تغذیه کودکان و این که کودکان مبتلا به
خوردن همیشگی کالباس و سوسیس باعث بیماری سرطان می شود
در کشور انگلستان ۶ درصد از مردم احتمال دارد که سرطان مبتلا شوند. اگر این افراد در طول روز ۵۰
چطور از پای دیابتی مراقبت کنیم
چطور از پای دیابتی مراقبت کنیم یکی از مشکلاتی که در اکثر بیماران دیابتی بروز می کند مشکلات پا
خرمالو میوه ای که چاق ها نباید بخورند
خرمالو میوه ای که چاق ها نباید بخورند در ادامه این میوه را بررسی خواهیم کرد و خواهیم گفت که
چربی های شکم را با این مواد غذایی رفع کنید
اگر از چربی و اضافه وزن خود رنج می برید حتما رژیم خود را تغییر دهید و از غذاهایی استفاده
توصیه های مفید برای کاهش وزن
اگر دوست دارید کاهش وزن داشته باشید اما نمیدانید چگونه !! به همین منظور امروز در سایت پزشکین مقاله ای
چربی سوزی با این مواد غذایی
اگر می خواهید چربی بدن خود را کم کنید حتما این موادی را که در ادامه معرفی می کنیم می
بررسی نکات مهم برای کنترل وزن
اگر دوست دارید وزن خود را کنترل کنید اول سراغ رژیم خود بروید و آن را رعایت کنید امروز در
معرفی بیماری ویتیلیگو و رژیم مخصوص این بیماری
شاید تاکنون دیده باشید که روی دست و پوست بعضی از مردم لکه هایی باشد به این بیماری ویتیلیگو می
مبتلایان به سلیاک از این رژیم استفاده کنند
مبتلایان به سلیاک از این رژیم استفاده کنند اگر از آن دسته افراد هستید که به بیماری سلیاک مبتلا هستید
آیا با فلفل قرمز می توان لاغر شد
معمولا بعضی از غذاها باعث چاقی یا لاغری می شوند ولی این طور نیست که همیشه این اثر را داشته
کنترل اشتها با این روش ها
در این مقاله از سایت پزشکین اطلاعاتی در رابطه با کنترل اشتها را در اختیار شما خواهیم گذاشت که با
روش های مبارزه با کلسترول بالا
کلسترول بالا برای بدن بسیار مضر است به همین منظور می خواهیم روشهایی را به شما آموزش دهیم که با
خوراکی هایی که باعث شادابی می شوند
خوراکی هایی که باعث شادابی می شوند عنوان موضوعی است که امروز می خواهیم در سایت پزشکین برای شما شرح
معرفی خوارکی هایی که ممکن است مسمومیت ایجاد کند
در این مقاله از سایت پزشکین می خواهیم خوراکی هایی به شما معرفی کنیم که ممکن است مسمومیت ایجاد
معرفی مواد غذایی سرطان زا
معرفی مواد غذایی سرطان زا عنوان مطلبی است که امروز در سایت پزشکین می خواهیم آن را شرح دهیم.غذاهایی که
غذاهای مناسب برای حافظه خوب
امروز در سایت پزشکین می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که برای حافظه خوب است و می تواند
آیا با رژیم غذایی مناسب باهوش تر خواهید شد
آیا با رژیم غذایی مناسب باهوش تر خواهید شد ؟ این سوالی است که ذهن خیلی از ما را درگیر
آیا آب میوه ها مضر هستند
آیا آب میوه ها مضر هستند ؟ این سوالی است که ذهن خیلی از ما را مشغول کرده است اگر
معرفی ۱۵ ماده غذایی که از کم شدن آب بدن جلوگیری می کنند
در این مقاله می خواهیم ۱۵ ماده غذایی به شما معرفی کنیم که باعث می شود آب در بدنتان افزایش
معرفی میوه های انرژی زا
امروز در سایت پزشکین می خواهیم میوه هایی به شما معرفی کنیم که انرژی زا هستند و از خواص زیادی
آیا این غذاها از غضروفهای ما محافظت می کنند
آیا این غذاها از غضروفهای ما محافظت می کنند. شاید شنیده باشید که بعضی از غذاها از غضروفهای ما محافظت