جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین تبلیغات



با این خوراکی ها دندان های زیبا داشته باشید

بعضی خوراکی ها هستند که می توانند لبخند شما را زیباتر کنند.

smile

این نگاهی است به گروهی از خوراکی ها که برای دندان مفید هستند:

سیب: گاز زدن سیب با پوست کمک می کند پلاک ها از روی دندان کنده شوند. اسید مالیک موجود در آن هم به حل شدن موادی که باعث تغییر رنگ دندان می شود،‌ کمک می کند.

پیاز: ۲ ماده از ترکیبات سولفور دارد که باکتری هایی که باعث کند شدن دندان و ساییده شدن مینا می شود را کم می کند. سیر هم همین اثر را دارد.

آناناس: آنزیم بروملایین موجود در آن،‌ پلاک ها (باکتری هایی که به دندان می چسبند)‌ را درهم می شکند و به عنوان پاک کننده عمل می کند.

سالمون: ماهی های آب سرد مثل سالمون حاوی امگا ۳ و فسفر هستند که مینای دندان را مقاوم می کند.

مرکبات: میوه هایی مثل پرتقال باعث افزایش تولید «سالیوا» در بدن می شود که به طور طبیعی دندان ها را پاک می کند.

توت فرنگی: توت هم مثل سیب، ‌اسید مالیک دارد که جلوی تغییر رنگ دندان ها را می گیرد.

اسفناج: سبزی هایی با برگ های سبز تیره مثل اسفناج، ‌کاهو و کلم پیچ حاوی منیزیم هستند که روی دندان،‌ سطحی مقاوم به لکه پدید می آورد.

ماست، شیر و پنیر:‌ لبنیات کلسیم و فسفر دارد که به تقویت مینای دندان و بهتر شدن ظاهر دندان کمک می کند.

هویج: مسواک تان را فراموش کرده اید؟ هویج خام گاز بزنید.

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید