توصیه هایی برای قبل خواب و داشتن خوابی آرام با این ۱۰ کار می خواهید یک خواب راحت داشته باشید
یوگا
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
توصیه هایی در مورد ۴ اشتباه ورزشی که باعث بیماری می شود
توصیه هایی در مورد ۴ اشتباه ورزشی که باعث بیماری می شود هشدارهایی درباره اشتباهاتی در ورزش که باعث بیمار
چرا گاهی به سردردهای شدید مبتلا می شویم
چرا گاهی به سردردهای شدید مبتلا می شویم دانستنی های پزشکی درباره سردردهای شدید و این که چرا گاهی به سردردهای
سلامت استخوان ها با ورزش یوگا
سلامت استخوان ها با ورزش یوگا یوگا یک ورزش تمرکزی که شامل تمرینات مختلفی است متخصصان ورزش یوگا مقاله ای
زنان باردار و مشکلات خوابیدن در این دوران
زنان باردار و مشکلات خوابیدن در این دوران متخصصان زنان به بررسی برخی مشکلات خواب در این دوران پرداخته اند
رفع مشکلات جنسی مردان با این ورزش ها
رفع مشکلات جنسی مردان با این ورزش ها قابل توجه آقایانی که دچار اختلالاتی در رابطه جنسی هستید
شکمی صاف با ۱۰ تمرین ورزشی یوگا
شکمی صاف با ۱۰ تمرین ورزشی یوگا با توجه به تغذیه نادرست و سبک زندگی اشتباه این روزها شده
رابطه مستقیم استرس با آلزایمر
روانپزشکان پس از بررسی های زیاد روی استرس و اختلالات شناختی به این نتیجه رسیده اند که رابطه مستقیم استرس با
چطور لاغر شویم ؟ / چند روش برای داشتن شکم صاف
همه مردم برای خوش اندام بودن دوست دارند شکم صاف و عضلانی داشته باشند برای صاف شدن شکم می توانید
کمردرد را با این ۷ روش درمان کنید – قسمت اول
کمردردها علت های مختلی دارد و افراد به سختی مواجه هستند در حرکات در این مطلب کمردرد را با این ۷
با این روش ها شکمی صاف و بدون چربی اضافه داشته باشید
خیلی از افراد شکمی بزرگ و اندامی متناسب دارند و دنبال راهی برای کوچک کردن و داشتن شکمی صاف هستند
بروز کهیر از علت ابتلا به آن تا درمان آن
کهیر یکی از مشکلات پوستی می باشد که باعث بروز خارش و گاهی تاول زدن پوست می شود در این
اصول داشتن اندامی زیبا در ۴۰ سالگی
متخصصان تغذیه پس از تحقیقات زیاد به نتایج جالب رسیدن که در سن ۴۰ سالگی می توانید با رعایت آن
از این ۱۰ حرکت مفید یوگا برای سلامت بدن غافل نشوید
یوگا ورزشی می باشد که به مرکز و حافظه افراد خیلی وابسته است اما اثرات خیلی مفید بر بدن دارد
روش صحیح نفس کشیدن در هنگام ورزش و اهمیت آن
ورزش برای بدن بسیار مفید است و اگر از رو اصول انجام شود بسیار مفید می باشد اما لازم است
آنچه درباره چاکرای بدن نمیدانید
تحقیقات زیادی تا امروز روی چاکرای بدن انجام شده است و روانشناسان آنان را مورد بررسی قرار داده اند و
کوچک کردن شکم تنها با سه دستورالعمل ساده
رژیم های سخت گرفته اید ، ورزش های منظم همراه رژیم غذایی انجام داده اید اما به اندام دلخواه خود
کمر درد و راه های مقابله با آن
[ می خواهیم در مورد یک درد استخوانی صحبت کنیم که سن و سال نمی شناسد و افراد در هر
تاثیرات مدیتیشن در زیبایی
چطور با صرف فقط ۵دقیقه زمان، استرس خود را تسکین دهیم و تاثیر شگرف آن را بر سیمای خود مشاهده