منظور از ورزش شدید و زیاد ورزش بیش از سه برابر حد توصیه شده است. میزان ورزش توصیه شده به
گرفتگی عروق قلبی
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دانستنی هایی درباره غذاهای سالم
اسیدهای چرب امگا ۳ به عنوان چربیهای ضروری شناخته میشوند که باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند. غذاهای دریایی
پیشگیری از سکته و بیماری دیابت با نیش زنبور عسل
پیشگیری از سکته و بیماری دیابت با نیش زنبور عسل نتایج مطالعات نشان میدهند موم عسل اگر به صورت روزانه