آیا برای خوابیدن، خیلی استرس دارید؟ هر روز که می گذرد، بیشتر مشخص می شود که استرس،
کورتیزول
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
با این ۴ روش اعتماد به نفس خود را بالا ببرید
این حرف وینسنت پیل را به یاد داشته باشید: «اقدام کردن بهترین سازندهی اعتمادبهنفس است. دست روی دست گذاشتن فقط
در رژیم کاهش وزن گرسنگی معنا ندارد
از آنجا که واکنشهای شیمیایی، متابولیسم بدن را هدایت میکند و هنگامی که تنها یک وعده غذا در روز خورده
راهکارهایی برای شش تکه کردن بدن
این تمرین هم، نوعی کرانچ کلاسیک است. به پشت دراز بکشید و پاها را کنار هم قرار دهید. میتوانید دستهایتان
دیابت عصبی چیست ؟
به این ترتیب بیماران دیابتی حین استرس دچار قند خون خیلی بالا می شوند. گاهی هم فرد دچار دیابت
استرس و رابطه مستقیم آن با هورمون کورتیزول
استرس و رابطه مستقیم آن با هورمون کورتیزول استرس و رابطه مستقیم آن با هورمون کورتیزول : دانستنی هایی
تیروئید را با این روش تنظیم کنید
تیروئید را با این روش تنظیم کنید یکی از غدد بدن تیروئید می باشد که در برخی افراد به دلیل
رژیم لاغری بدون حذف غذاهای شیرین و چرب
رژیم لاغری بدون حذف غذاهای شیرین و چرب در این رژیم لاغری که بیان شده بدون حذف شیرینی و چربی
اثرات شیرینی بر کاهش استرس
دانستنی هایی در مورد راهکاری برای کاهش استرس اگر جز کسانی هستید که خیلی دچار استرس می شوید بخوانید در