قارچ های شیرین، قارچ سفید، آووکادو، دانه های آفتابگردانف سیب زمینی شیرین، بروکلی و عدس از منابع ویتامین ب ۵
کمبود اسید فولیک
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دانستنی هایی در مورد مراقبت قبل بارداری
خانم های باردار اصولا به مراقبت های دوران بارداری و پس از بارداری خیلی توجه می کنند در صورتی
آنچه در مورد اسید فولیک یا ویتامین B9 و عوارض کمبود آن نمیدانید
آنچه در مورد اسید فولیک یا ویتامین B9 و عوارض کمبود آن نمیدانید با میزان استفاده هر فرد از این