طعم چای دارچین به طور طبیعی تند است، به این معنا که یک فنجان از این چای دارای عطر و
کاهش کالری
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
با مصرف این ۵ خوراکی احساس گرسنگی نمی کنید
آیا فکر میکنید که زمانی که در رژیم هستید نباید از آجیل استفاده کنید؟ اما واقعیت این نیست! در مطالعات
تقویت سوخت و ساز بدن با مصرف آب لیمو
مطالعات نشان داده اند که نوشیدن آب به میزان کافی می تواند به طور بالقوه به افزایش سوخت و ساز
فواید و مضرات غذاهای فوری
امروزه صنایع غذاهای آماده، پیشرفت زیادی در بسیاری از کشورهای جهان داشتهاند که موجب تغییر عادات غذا خوردن در مردم
طبیعی ترین راهکارها برای کاهش اشتها
در این مطالعه، پژوهشگران دریافتند افرادی که از توت ها به عنوان میان وعده استفاده کردند نسبت به افرادی که
بین مصرف مرغ و کاهش وزن رابطه وجود دارد
در حالی که خوردن غذاهای سرشار از پروتئین مانند مرغ می تواند از اجزای مهم یک برنامه سالم کاهش وزن
ساده ترین و سهل ترین را برای رسیدن به اندام دلخواه
تحقیقات نشان داده است که خواب خوب میتواند مصرف کالری را تا ۶ درصد کاهش دهد و از طرف دیگر
چه اشتباهاتی باعث میشه به کاهش وزن نرسیم
اگر مقدار کالری دریافتی روزانه خود را آنقدر کم کنید، که آنچه وارد بدنتان می شود کمتر از سوخت و
شیوه های رسیدن به تناسب اندام ویژه کارمندان
حتی اگر شغلی دارید که نیازمند ساعات کاریِ آن طولانی و خستهکننده است، به احتمال زیاد یکی دو روزِ تعطیل
برای رسیدن به تناسب اندام ورزش کنیم یا حجم غذا را کم کنیم
افزایش ورزش و فعالیت بدنی یکی از بزرگترین روش های بالا بردن انرژی مصرفی است. این افزایش می تواند به
راهکارهایی ساده برای کاهش وزن در خانم ها
خیلی از خانم های بیان می کند که مگر نمی شود بدون ورزش وزن کم کنیم در این جا
اثرات منفی پرخوری بر رابطه جنسی
دانستنی هایی درباره مطالعات و آزمایشات روی رابطه جنسی و این که بیان کرده اند اثرات منفی پرخوری بر رابطه
لاغر شوید با این ۲۱ روش بدون رژیم
خیلی های به پزشک ها و درمان های گوناگون برای لاغری مراجعه می کنند که پس از مدتی از
بروز اختلالات کبدی با شکم های چاق
بروز اختلالات کبدی با شکم های چاق هشدار به افرادی که دارای شکم چاق هستند بیماری های کبدی در