مصرف تخم هندوانه تضمینکنندهی سلامت قلب شماست. این دانهها سرشار از چربیهای تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که به
کاهش چربی بدن
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
خواص مفید و خوشمزه هندوانه
هندوانه سرشار از ترکیبات فنلی مانند فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها، و تریترپنوئیدها است. کاروتنوئید لیکوپن در هندوانه در کاهش التهاب و خنثی
میزان زمان پیاده روی برای کاهش چربی بدن
پیاده روی صحیح باعث افزایش جریان خون می شود و از بروز احتباس آب و ورم بدن جلوگیری می کند.
در زمستان این دمنوش های را بیشتر مصرف کنید
یکی از دمنوشهای عالی برای فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم میکند فواید بسیار
ورزش طناب زدن را به این سه دلیل انجام دهید
طناب زدن بر روی قسمتهای مختلف بدن کار میکند. ضمنا روشهای مختلف طناب زدن وجود دارد که هر کدام از
کاهش چربی بدن و چربی خون بالا با این گیاهان
یکی از بهترین شیوه ها برای کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب فعالیت منظم بدنی ( در غالب ورزش یا
خرمالو میوه ای که چاق ها نباید بخورند
خرمالو میوه ای که چاق ها نباید بخورند در ادامه این میوه را بررسی خواهیم کرد و خواهیم گفت که