جای هیچ سوالی نیست که چربی سوزی، یک پروسهی ۲۴ ساعته است. برای اینکه آتش درونتان را شعله ور نگه
کاهش وزن
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
۱۳ نکته چربی سوز و کوچک کردن شکم
نکات زیر به شما کمک می کند وزن کل بدنتان از جمله شکم را کاهش دهید. به گفته دکتر گلدستین
رابطه مصرف قارچ صبحانه در کاهش وزن
شرکت کنندگان مصرف کننده قارچ در صبحانه در مقایسه با شرکت کنندگان مصرف کننده گوشت در صبحانه، حس گرسنگی کمتر
تاثیر تغذیه سالم تناسب اندام و لاغر شدن
شما احتمالا به دلیل افزایش انرژی و تمرکز در شروع صبح طرفدار قهوه هستید اما بدانید یکی از اثرات مفید
بروز سرطان با این گیاهان
در این مطالعات، پژوهشگران به طور خاص به بررسی یک داروی گیاهی که در طب سنتی چینی و به منظور
صبحانه بخورید تا به اندام دلخواه برسید
تحقیقات در ژاپن نشان داد افرادی که صبحانه نمی خورند چاق تر هستند و اندازه دور کمرشان بیشتر است. هر
اشتباهاتی که آقایان هنگام ورزش مرتکب می شوند
یکی از شایعترین چالشهایی که در مسیر کاهش وزن با آن روبرو میشوید وارد آوردن فشار زیاد است. مردان به
۶ خاصیت درمانی آب سیب زمینی
آب سیب زمینی برای درد مفاصل سالمندان بسیار مفید است زیرا اسید اوریک را از بدن خارج میکند. آب سیب
مزایا و معایب سرکه سیب
نخست، نوشیدن سرکه سیب به صورت مستقیم از بطری و بدون رقیق کردن آن بی خطر نیست. در شرایطی که
مواد غذایی خوردنی خوب و بد برای عصرانه
فیبرهای محلول برای رهایی! غذاهای غنی از فیبرهای محلول میان وعدهای مناسبی میباشند، زیرا که فیبرهای محلول معده را
با افزودن این ماده خوراکی به قهوه کاهش وزن را تجربه کنید
برای لاغری با استفاده از قهوه کافی است مقداری کره به لیوان نوشیدنی خانگی خود اضافه کنید و پس از حل شدن
با این ورزش ها بیشتر کالری بسوزانید
در صورتی که فردی با وزن ۸۰ کیلوگرم با سرعت پنج مایل بر ساعت بدود در هر ساعت ۶۰۶ کالری
تمرینات ایروبیک راهی برای رسیدن به تناسب اندام
محققان اطلاعات مربوط به ۱۳۱۷۷۱۳ مرد حدودا ۱۸ ساله را مورد بررسی قرار داند. به منظور ارزیابی تناسب اندام آنها،
باورهای غلط درباره اضافه وزن با این خوراکی ها
در گذشته این تصور وجود داشت که مغزیجات آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند، و گزینه مناسبی
با این شیوه حسابی وزن کم کنید
در حالی که مطالعات قبلی نشان داده بودند رژیم غذایی مداوم با کاهش وزن بیشتری همراه است، این مطالعه تازه
قوانینی که به کاهش وزن شما کمک می کند
جا انداختن یک وعده اشتباه بزرگی است مخصوصا اگر آن وعده صبحانه باشد. استفاده از یک وعده سالم و مغذی
برنامه غذایی که کمک می کند در خانه چربی بسوزانید
مصرف سوپ یکی از راهکارهایی است که تاثیرات شگرفی در چربی سوزی و کاهش وزن افراد دارد به طوری که
آنچه درباره چای های سم زدا نمیدانید
بسیاری از افراد فکر میکنند که «طبیعی» یعنی «مفید و بیخطر»، اما لزوما اینطور نیست. بهگفته دکتر نیوسون، «اینکه اصطلاح
ژن های اضافه وزن را از بین ببرید
بنا به تحقیقات، سطح بالای ویتامین های گروه به با افزایش چاقی و دیابت همراه است. محققان ثابت کرده اند
این میوه پاییزی سنگ کلیه را دفع می کند
موادمغذی موجود در زغالاخته از رشد سرطانهای ریه، کولون (قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلولهای سرطان خون بدون تاثیر
با تغییر سبک زندگی قند خون خود را کنترل کنید
کنترل رژیم غذایی هم می تواند راهکار مناسبی برای کنترل دیابت باشد. لازم است غلات کامل را جایگزین نان سفید
چای سبز با کاهش وزن ارتباط دارد
چای سبز میتواند با خطر تری گلیسیرید بیش از حد مقابله کند، زیرا دارای مقدار زیادی پلی فنول است و وظیفه
آب هویج بخورید وزن کم کنید
یک فنجان آب هویج منبع خوبی از ویتامین B1، ویتامین B2 و ویتامین B6 است. این ویتامین ها برای تجزیه
توصیه هایی برای جلوگیری از نفخ
بدن شما به آب فراوانی نیاز دارد تا سیستم گوارشتان را روان نگه دارد. آنهایی که به نوشابه و قهوه
میوه کم مصرف که خاصیت های فراوان دارد
این میوه زیبا قادر است لیپیدها یا چربی های مفید خون را تنظیم کند. تحقیقات ثابت کرده است رژیم های
کاهش سایز دور کمر در ۴ گام
عوامل خارجی اگر اثر بزرگتری نداشته باشند، می توانند اثری برابر با عوامل کنترل شده در افزایش اندازه دور کمر
با این نشانه ها قند خون شما بالا است
زمانی که اختلال در قند خون قدیمی بوده و بررسی نشده باشد علائم جسمی آن خیلی دیر بروز می کند.
دیگر باید وزن کم کردن را متوقف کرد
وزن کم کردن تا حدی که به وزن سالم برسیم خوب است اما اگر به جایی رسیدید که کاھش وزن
جلوگیری از هوس های غذایی در رژیم با مصرف گردو
جدا از کنترل هوس های غذایی، مصرف گردو با بسیاری فواید سلامت دیگر پیوند خورده است، که از آن جمله
آنچه درباره نشانه های سرطان تخمدان خانم ها نمیدانند
علائم سرطان تخمدان شامل نفخ شکم، بزرگ شدن شکم، ناراحتی و درد در شکم ،سیری زودرس، اختلال در ادرار و