از مصرف روغن صنعتی و نباتی بهشدت پرهیز کنید و به جای آن از روغنهای طبیعی مانند زیتون، کنجد، روغن
کاهش عطش
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
افزایش تشنگی در ماه رمضان با مصرف نوشیدنی شیرین
مصرف هرگونه نوشیدنی حاوی کافئین به دلیل مدر بودن موجب تشدید تشنگی می شود بنابراین نوشیدن چای پررنگ و انواع
رژیم هندوانه برای رسیدن به کاهش وزن
کارشناسان اعتقاد دارند مصرف آب هندوانه به دلیل وجود ماده «سیترولین» در ترکیب خود میتواند به کاهش دردهای عضلانی، عضله