مدیتیشن آگاهانه نشان داده است که تمرکز، توجه و حافظه را تنها چند روز پس از انجام تمرینات افزایش می
کاهش تمرکز
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
با این شیوه همیشه با نشاط باشید
پژوهشگران به افراد توصیه میکنند دراین زمان قهوه بنوشند، زیرا براساس پژوهشها کافئین سبب توقف ارسال پیام خواب آلودگی از
چند نشانه و علامت مهم بیماری کلیوی را بشناسید
تکرر ادرار هنگام شب یکی از شایع ترین و علایم اولیه بیماری مزمن کلیه است و اگرچه بی ضرر به
خوراکی هایی مخصوص افرادی که بیش از دو ساعت سرگرم اینترنت
کارشناسان به افراد توصیه میکنند که حین کاربا کامپیوتر میوه و سبزیجات با رنگدانههای سبز، قرمز، آبی و نارنجی مصرف
در زمان افطار از نوشیدن قهوه خودداری کنید
کارشناسان توصیه میکنند بهترین زمان برای مصرف قهوه درماه رمضان دو الی سه ساعت پس از افطار است، هرگز روزه
اگر قهوه مصرف می کنید بخوانید
کارشناسان به افرادی که عادت به نوشیدن منظم قهوه دارند و علائمی، چون خستگی، ضعف، سرگیجه و کاهش تمرکز را
ابتلا به افسردگی را کاهش دهید با صاف نشستن
به طور کلی این تحقیقات نشان داد که داشتن یک وضعیت خوب بدنی منجر به کاهش تمرکز افراد روی خودشان
آلزایمر را به تاخیر اندازید با این فعالیت ها
آلزایمر یک تحلیلبرنده مغز است که علت آن به طور کامل مشخص نیست و تنها میتوان گفت بعضی عفونتها یا
عوارض خواب زیاد بر بدن
مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ زودرس ارتباط دارد. البته هنوز علت
با این شیوه کمبود خواب در ماه رمضان را جبران کنید
کمبود یا وجود برخی از مواد غذایی ممکن است باعث به هم خوردن برنامه ساعت خواب ما شوند، خیلی مهم
رابطه نوشیدن چای با کمبود آهن
رابطه نوشیدن چای با کمبود آهن محققان بیان کرده اند که یکی از علت هایی که بدن آهن را به
معرفی میوه های انرژی زا
امروز در سایت پزشکین می خواهیم میوه هایی به شما معرفی کنیم که انرژی زا هستند و از خواص زیادی
این عوامل بی خوابی باعث بروز سرماخوردگی می شود
اطلاعات پزشکی درباره عوارض اختلالات بی خوابی ، و این که این عوامل بی خوابی باعث بروز سرماخوردگی می شود ،