از آنجا که تکنولوژی تولید این روغن تغییر کرده، میزان اسید چرب ترانس و اشباع آن مانند روغن مایع است
چربی اشباع
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
غذاهای سرخ کردنی دشمن قلب
بعد از حمله قلبی، اجتناب از موادغذایی حاوی چربی های اشباع شده و ترانس مورد نیاز است. مصرف بسیار زیاد
درست است که چربی حیوانی راهی برای نبرد با سرطان است
کمبود ویتامینهای زیر احتمال ابتلا به سرطان را در شخص افزایش میدهند: ویتامین C که به مقدار لازم در سبزیجات
این مواد غذایی را متخصصان قلب نمیخورند
یک استیک آبدار که روی آن سس قارچ و کره ریخته شده غذایی است که در مواقع بسیار خاص خودمان
آشنایی با مواد غذایی چاق کننده
سوپهای کنسرو شده حاوی مقدار زیادی نمک هستند. سوپهایی تهیهشده در رستورانها ممکن است حتی مقدار بیشتری نمک داشته باشند.
دانستنی هایی درباره فواید و مضرات چربی اشباع
اسیدهای چرب ضروری (EFAs) چربیهای رژیمی هستند که بدن شما نمی تواند تولید کند. اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ و
به این ۶ دلیل آووکادو بخورید
بهترین راه برای اینکه بفهمیم آنها رسیده هستند یا نه، این است که به آرامی آنها را در کف دست
تقویت روخوانی کودکان با این برنامه غذایی
کودکانی که رژیم غذایی شان سرشار از سبزیجات، میوه، توت ها، غلات سبوس دار، ماهی و چربی های اشباع نشده
روغن زیتون مناسب ترین روغن برای سرخ کردن ماهی
طبق یافته های این مطالعه، در طول مدت سرخ شدن، نه تنها لیپیدهای ماهی به روغن سرخ کردنی منتقل شدند
روشی برای درمان غیر دارویی فشار خون
پژوهشگران در پژوهش های خود به این نتیجه رسیده اند که فشار خون بالا را می توانیم بدون دارو کنترل کنیم بخوانید در این جا روشی برای درمان غیرداروئی فشار خون .
این خوراکی ها را به کودکان ندهید
دانستنی های متخصصان تغذیه درباره برخی خوراکی های مضر کودکان و عوارضی که این تغذیه نادرست بر بدن کودکان وارد
با تکنیک های بیان شده ۴۵۰ گرم در روز لاغر شوید
می خواهید در مدت یکماه وزن کم کنید با تکنیک های بیان شده ۴۵۰ گرم در روز لاغر شوید جزئیات کامل