یک حمام آب گرم با نمک فرنگی، تأثیر آرامبخش فوقالعادهای خواهد داشت و ذهن و جسمتان را آرام خواهد کرد.
چای بابونه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دلایل معده درد و شکم درد در صبحگاهی
مشکلات گوارشی می توانند دلیل معده درد صبحگاهی باشند. بیماری سلیاک که افراد مبتلا به آن توانایی گوارش درست گلوتن
با نوشیدن چای سلامت بدن خود را تظمین کنیم
.چای بابونه: هیچ چیز مانند چای بابونه نمیتواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس
نوشیدن چای قرمز ، سبز و بابونه برای درمان آکنه مفید است
چای رویبوس یا چای قرمز که از بوته های قرمز آفریقای جنوبی استخراج میشود، بدون کافئین است. خانم هایی که
استرس را در خودتان از بین ببرین با مصرف این خوراکی ها
مطالعات نشان داده اند مواد غذایی تخمیرشده نظیر ماست، کفیر و ترشی ها غنی از پروبیوتیک ها هستند از اینرو
با مصرف این خوراکی ها قبل خواب به کاهش وزن دلخواه برسید
برای اینکه خوب بخوابید باید حواستان به آنچه قبل از خواب می نوشید باشد. با اینکه می دانید دریافت کافئین
پیشگیری از اضطراب با این روش ها
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا۳ علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش
۵ راهکارهای طبیعی برای برطرف کردن استرس
برای مبارزه با اضطراب از خورن صبحانه اجتناب نکنید. تخم مرغ به عنوان یک صبحانه حاوی مقدار زیادی از پروتئین
سلامت بهتر بدن با این ۴ گام
تحقیقات نشان میدهد راز رابطه جنسی، رابطه عاشقانه و شور و هیجان آن هیچ ارتباط با شهوتی بودن یا جذاب
خوابی راحت با خوردن این گیاهان
محققان طب گیاهی و سنتی پس از آزمایشات زیاد روی برخی از گیاهان به این نتیجه رسیده اند که می توانیم مشکلات بی خوابی را به این روش درمان کرد همراه ما باشید با آشنایی با این گیاهان آرامش بخش .
چطور کم خوابی را درمان کنیم ؟
اگر شما هم سخت خوابتان می برد یا اینکه خیلی کم میخوابید و این اتفاق برای شما عذاب آور است
از تولید به مصرف داروهای گیاهی
اکثر افراد داروهای گیاهی را اکثرا از مغازه ها یا دل طبیعت تهیه میکنند ولی هیچکدام نحوه تولید وکاشت آن