در این بررسیها مشخص شد که ورزش میتواند هم در درمان و هم در پیشگیری از افسردگی موثر باشد. یک
پیشگیری از افسردگی
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
با این ۱۵ روش بر افسردگی و غم غلبه کنیم
مطالعات علمی نشان می دهد که درمان های لمسی می تواند به برخی از افراد کمک کند تا بر
انسان چه زمانی افسرده می شود ؟
اگر در یک روز ۱۵۰۰ واحد استرس بگیرید، تعادل روانی تان مختل می شود. برای مثال سازمان بهداشت
۴ مزیت دوش گرفتن با آب سرد
مطالعات نشان داده خانمهایی که بصورت منظم دوش آب سرد میگیرند، به نسبت آنهایی که به دوش آب گرم اهتمام
افسردگی را از خانه بیرون کنید با دود کردن کندر
انواع زیادی بخور وجود دارد، که همه آنها دارای طیف گسترده ای از انرژی مثبت هستند. پژوهش ها نشان داده است،
پیشگیری از افسردگی پاییزی
پیشگیری از افسردگی پاییزی پاییز فصل خزان فصل افسردگی می باشد البته نه برای همه افراد بنابراین در مطلب زیر
ماهی بخورید تا افسرده نشوید
روانپزشکان بیان کرده اند یکی از راههای درمان و پیشگیری از افسردگی مصرف ماهی می باشد در این جا شما را آشنا می کنیم با خواص ماهی و درمان مشکلات روحی و روانی با آن .
دکوراسیون خانه را عوض کنید تا دچار افسردگی نشوید
دانستنی هایی درباره افسردگی و تحقیقات روانشناسان درباره این که چه کنیم دچار افسردگی نشویم ، محققان به این نتیجه
تغذیه مناسب جلوگیری از افسردگی در فصل پاییز
افسردگی یک بیماری روحی روانی است که علت های گوناگون و مختلفی دارد در این مطلب به بررسی مطالعاتی که
آشنایی با علائم مخفی افسردگی
اغلب ما افسردگی کلاسیک را میشناسیم، با بار سنگین غم و ناامیدی! اما اگر ناگهان شکمدرد گرفته و تندخو شوید
راه های حمایت از یک فرد مبتلا به افسردگی
یک فرد افسرده ممکن است خود را در دنیا بسیار تنها ببیند. حمایت شما به او کمک خواهد کرد. هر