یک کار دیگری که ترکیبات سولفور موجود در پیازچه میتوانند انجام بدهند، کاهش قند خون شماست. پیازچه به طور طبیعی،
ویتامین k
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
کاهش سکته های قلبی و مغزی با این سبزیجات
ویتامین K در رژیم غذایی با عنوان فلیکوینون یا ویتامین K-1 شناخته شده است، این ویتامین در سبزیجات برگ سبز
خواص باور نکردنی آب فلفل دلمه ای سبز
آب فلفل دلمه ای سبز میزان کالری پایینی دارد، به طوریکه مصرف یک فنجان از آن حاوی ۴۰ کالری است.
درمان افت پلاکت خون با این غذاها
کمبود فولات در بدن می تواند موجب کاهش پلاکت خون شود. به همین منظور لازم است که در رژیم غذایی
خاصیت های بی نظیر کلم قرمز
مصرف کلم قرمز به کاهش کلسترول و اسیداوریک بدن کمک می کند. چون حاوی میزان زیادی گوگرد است. کلم قرمز
شگفت انگیزترین خواص درمانی گوجه فرنگی
تعدادی تحقیق نشان داده است که مقدار بالای لیکوپن در گوجه فرنگی در کاهش ابتلاء به سرطان پروستات، روده و
تقویت گردش خون با این ویتامین ها
ویتامین E تاثیر مثبتی بر سیستم گردش خون دارد. این ویتامین به انبساط عروق خونی برای جریان بهتر خون در
رقیق شدن خون با این مواد غذایی
سبزیجات برگ سبز بسیار خوش طعم و مغذی بوده، اما ویتامین K موجود در آنها به این معناست که دریافت
نقش ویتامین k در بدن و عوارض کمبود آن
ویتامین K نقش مهمی در بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر شکستگی آن ایفا می کند. دریافت ویتامین K به
آشنایی با فواید و مضرات بادام هندی
بادام هندی منبع عظیم مواد مغذی و ویتامینها بوده از ارزش غذایی بالایی برخوردار میباشد و با استفاده معقول و
مزایا و معایب خوردن خیار در دوران حاملگی
خیار کم کالری است و باعث افزایش وزن نمی شود. مقدار زیادی آب در خیار وجود دارد که از کم
بانوان این ویتامین ها را فراموش نکنید
ویتامین B2 به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود و برای شرایط سلامت خوب، رشد عادی و سوخت و ساز
شناسایی منابع خوراکی ویتامین k
سبزیجات بهترین منبع ویتامین K در رژیم غذایی شما به شمار می روند، اما لازم نیست که فقط به سبزیجات
بیماران ام اس این خوراکی ها رو مصرف کنید
یکی از عوارض اماس، لخته شدن خون است که برای جلوگیری از آن ویتامین K مفید است. روغن زیتون، جوانه
گشنیز و خواص درمانی آن
گشنیز در درمان افرادی که به فلزات سنگین به ویژه به واسطه آب آلوده کارخانجات آلوده شده اند موثر است.
فواید و مضرات کلم برای بدن و نحوه استفاده آن
یکی از رایج ترین روشها برای مصرف کلم، حالت تخمیر شده آن است. غذاهای تخمیر شده یکی از بهترین روشهاست
خواص درمانی ادویه فلفل سیاه در درمان این بیماری ها
یک آنتی اکسیدان مانند فلفل سیاه می تواند به پیشگیری و ترمیم آسیب های وارد شده از رادیکال های آزاد
عوارض کمبود ویتامین k بر بدن
در آقایان ۸۰ میکروگرم و در بانوان ۶۵ میکروگرم کافی است که روزانه این میزان توسط سبزیجات، گوشت و لبنیات
این مواد خوراکی را دور نریزید
شاید فکر کرده باشید که پوستههای بیرونی پیاز به هیچ دردی نمیخورند، اما این پوستهها حاوی ترکیب خاصی به نام
سبزی ریحان و خواص درمانی آن
ریحان دارای ماده ای روغنی به نام اوژنول است که بنابر تحقیقات معلوم شده این ماده روغنی می تواند فعالیت
از این ۷ خوراکی سالم غافل نشوید
شاید فکر کرده باشید که پوستههای بیرونی پیاز به هیچ دردی نمیخورند، اما این پوستهها حاوی ترکیب خاصی به نام
مقابله با پیری با ویتامین k
این ویتامین به میزان زیادی در سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، کلم چینی، کلم برگ و همچنین گل کلم،
کاهش التهاب های حاد و مزمن بدن با این ویتامین ها
در حالی که التهاب مزمن نشانه اشکال در شیوه زندگی است ودر صورتی که به موقع برطرف نشود، می تواند
استخوان ها را تقویت کنید با این ۹ ماده خوراکی
استخوان ها را تقویت کنید با این ۹ ماده خوراکی استکلت که تشکیل شده از همان استخوان ها که
با مصرف این ویتامین ها قدتان بلند می شود
محققان پس از انجام مطالعات زیاد روی رشد استخوان به این نتیجه رسیده اند که برخی ویتامین در
جلوگیری از کوتاهی قد با مصرف این ویتامین ها
جلوگیری از کوتاهی قد با مصرف این ویتامین ها یکی از دغدغه مادرها و افراد رشد قدی هست
بدن و اثرات انواع املاح معدنی و ویتامین بر آن
بدن و اثرات انواع املاح معدنی و ویتامین بر آن بدن برای رشد و داشتن نیرو و توان و
عوامل موثر در پوکی استخوان و روش درمان
پوکی استخوان بیماری خاموشی است که بر اثر عوامل زیادی بروز می کند در این جا جدیدترین تحقیقاتی که بر
معرفی ۱۵ ماده غذایی که از کم شدن آب بدن جلوگیری می کنند
در این مقاله می خواهیم ۱۵ ماده غذایی به شما معرفی کنیم که باعث می شود آب در بدنتان افزایش
خواص داروئی کرفس
می خواهیم در این قسمت تغذیه در مورد کرفس و خواص بیشمار آن با شما صحبت کنیم بخوانید در این