روغن زیتون فرابکر، روغنی است که وقتی در آن باز میشود بوی علف تازه و خرد شده میدهد و هرگز
ویتامین E
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
آشنایی با ویتامین های لازم بدن کودکان
بسیاری از بچه ها ویتامین ای را در مقدار کافی تنها از رژیم غذایی دریافت نمی کنند ولی بسیار نادر
با مصرف این خوراکی ها بدن خود را ایمن کنید
شکلات سیاه سرشار از فلاوونوئیدها است. این آنتی اکسیدان که در بیشتر میوه ها و سبزیجات نیز وجود دارد با
این خوراکی ها ضد گرفتگی عروق هستند
لیموترش قاتل بیش از بیست نوع میکروب و عفونت است و با سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب مقابله می کند و مواد
جذابیت شما با این میوه ها
این میوه برای خواص سفید کنندگی اش معروف شده است. توت فرنگی حاوی پلتورا است که مواد مغذی پوست را
مهم ترین وعده غذایی را فراموش نکنید
از قدیم گفته اند که صبحانه مهمترین وعده یک روز است و در واقع با صبحانه است که اولین غذا
بروز سنگ کلیه با مصرف این ویتامین
دریافت ویتامین C به مقدار بیش از ۲۰۰۰ میلیگرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ
بهترین روغن مصرفی این روغن است
در صورتی که روغن ارده که گاهی به روغن کنجد ارده نیز معروف است از ارده استخراج میشود و ارده
جلوگیری از مسمومیت نور خورشید در تابستان
آفتاب سوختگی و مسمومیت شدید با آفتاب نیازمند مصرف آب زیاد برای جبران الکترولیت های از دست رفته بدن است.
مبتلایان به میگرن از خوردن این خوراکی ها غافل نشوید
اسفناج به طور خاص از محتوای بالای ویتامین های B2 و B6 و همچنین، اسیدهای چرب امگا-۳ بهره می برد
آنچه درباره مزیت های ویتامین E مردان نمیدانند
ویتامین E می تواند از اکسیده شدن ویتامین E جلوگیری کند. LDL اکسیده شده برای سلامت قلب ضرر بیشتری دارد،
با این خوراکی مغز را در مقابل بیماری ها ایمن کنید
مطالعه ای که به تازگی نشان داد که اسید اولئیک موجود در زیتون و روغن زیتون نیز ممکن است به
خاصیت های معجزه گر آب کدو حلوایی
نوشیدن آب کدوتنبل برای کبد و کلیه ها بسیار مفید است، کسانی که مبتلا به سنگ کلیه و مشکلات کیسه
آشنایی با خاصیت های روغن بادام زمینی بر پوست
روغن بادام زمینی، مانند بسیاری از دیگر روغن های گیاهی سرشار از ویتامین E است. ویتامین E به ویژه در
سفید شدن مو از علت تا راهکار تغذیه ای جلوگیری از سفید شدن مو
مصرف برخی مواد غذایی، برای پیشگیری از سفید شدن زود هنگام مو، اثر فوق العاده ای دارند. در خصوص سفید
دردهای آرتروز را با این خوراکی ها تسکین بخشید
با خوردن میوه و سبزیجات زانوهایتان را در برابر این بیماری شایع مقاوم کنید. داشتن یک رژیم غذایی غنی از
این ۸ میوه پوست شما را درخشان و جوان می کند
این میوه منبع بزرگ آنتی اکسیدان به شمار می رود. آنتی اکسیدان موجود در انار سبب انعطاف پذیری و جوان سازی
رابطه مصرف میوه آووکادو در کاهش وزن
به طورمیانگین، کسانی که آووکادو مصرف میکردند در مقایسه با سایر افراد، ۳.۵۵ کیلوگرم وزن کمتری داشتند، میانگین شاخص توده
خواص و کاربرد مصرف روغن ذرت
روغن ذرت نقش مهمی در تامین اسیدهای چرب ضروری و ویتامینهای K و E داشته و اثرات مفیدی بر سیستم
با غذا پوست خود را درمان کنید!!
شما می توانید با یک برنامه غذایی مناسب و عالی پوست بسیار عالی داشته باشید.یکى از شایع ترین عوارضى که
پوست کیوی سرشار از ویتامین های مهم است
کیوی به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از مواد مغذی از جمله ویتامین C و فلاونوئیدهای مختلف اهمیت بسیار
قدرت باروری را افزایش دهید با این برنامه غذایی
ماده مغذی دیگری که میتواند سبب افزایش قدرت باروری گردد، آنتیاکسیدانی به نام سلنیوم است. کمبود سلنیوم ممکن است به
جلوگیری از لخته خون با این خوراکی های گیاهی
ماهی های چربی از جمله سالمون، تن و هالیبوت حاوی اسیدهای چرب ضروری به نام اسیدهای چرب امگا ۳ می
تقویت باروری با این برنامه غذایی
از سایر مواد مغذی مهم برای افزایش قدرت باروری میتوان به روی اشاره نمود که برای افزایش تعداد اسپرمها و
چطور بفهمیم کمبود ویتامین داریم ؟
خشکی و شکنندگی زخمهای بهبود یافته قبلی از علائم کمبود ویتامین است که کمبود دریافت آن باعث تاخیر روند
اثرات مثبت فندق بر زیبایی پوست
فواید فندقها فقط به این نکات محدود نیستند، بلکه روغن فندق نیز یکی از بهترین روغنها برای تقویت پوست به
به سندروم متابولیک مبتلا هستید باید ویتامین E مصرف کنید
در مطالعه جدید، محققان افراد مبتلا به سندروم متابولیک را با تمرکز بر ویتامین E مورد بررسی قرار دادند. یافته ها
یکی از عوامل سقط جنین کمبود ویتامین E
نتایج مطالعات پیشین حاکی از آن است که ویتامین E برای رشد جنین ضروری است اما در این بررسی علت
با این روش ناخن های خود را تقویت کنید
هیچ چیزی بیشتر از روغن زیتون در تقویت ناخن ها موثر نیست. روغن زیتون با رطوبت رسانی به ناخن ها
نیروی جنسی خود را با ویتامین E تقویت کنید
استقامت جنسی بدون گردش خون قوی، اصلا معنایی ندارد. بنابراین، تغذیه براساس رژیم غذایی حاوی فیبر محلول و انواع آنتیاکسیدانها