یک لیوان فلفل دلمه سبز خرد شده کمتر از خواهر شیرین ترش ویتامین C دارد، ۱۲۰ میلی گرم. ولی با
ویتامین C
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
ناخن سالم با این برنامه غذایی
ناخن های سالم بهتر است روشن، صاف، نرم و انعطاف پذیر باشند. ناخن های طبیعی به علت جریان خون موجود
میوه خشک بهتر است یا میوه تازه
میوه ها یا با استفاده از خشک کن های ویژه آب خود را از دست می دهند یا در برابر
بروز سنگ کلیه با مصرف این ویتامین
دریافت ویتامین C به مقدار بیش از ۲۰۰۰ میلیگرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ
مصرف ویتامین C را فراموش نکنید
تحقیقات نشان میدهد که نیتریک اکسید میتواند به وسیلهی مولکولهای رادیکال «غیرفعال» شود، این ملکولها در واقع ترکیبات واکنشپذیر اکسیژن
آشنایی با ویتامین C علائم کمبود و منابع این ویتامین ث
ويتامين C نقش اساسي در تشكيل كلاژن Coggagen (كلاژن فيبر پروتئيني است كه باعث خاصيت ارتجاعي پوست ميشود) دارد
آموزش درست کردن معجون درمان کم خونی
هنگامی که غلظت هموگلوبین خون کاهش پیدا کند، بافتها تحت تأثیر کمبود اکسیژن قرار میگیرند که باعث بروز علائمی مانند
سلامت پوست با کلاژن
پیش از این که به امید بهبود شرایط پوست خود مصرف مکمل کلاژن را آغاز کنید، این مساله را مد
آب لیمو و تقویت دستگاه ایمنی بدن
زمانی که مضطرب میشوید، یکی از اولین موادی که در بدن شما کاهش مییابد، میزان ویتامین C در دسترس دستگاه
غذاهای غنی از آهن برای کودکان
آهن “هم” نوعی از آهن است که از منابع حیوانی مانند گوشت، غذاهای دریایی و ماکیان به دست می آید
آنچه درباره اهمیت و فواید ویتامین C بر کودکان نمیدانید
ویتامین C در بسیاری از انواع مواد غذایی موجود بوده که کمبود آنها بسیار نادر است. کودکانی که از غذا
آنچه درباره خاصیت های ویتامین C نمیدانید
مصرف ویتامین C در زمان سرماخوردگی یکی از اقدام های شایع برای مقابله با بیماری است. پشتیبانی از عملکرد درست
با غذا پوست خود را درمان کنید!!
شما می توانید با یک برنامه غذایی مناسب و عالی پوست بسیار عالی داشته باشید.یکى از شایع ترین عوارضى که
چه عواملی بر بیماری بواسیر اثر دارد
گیاه خلنگ butcher’s broom – ۱۰۰ میلی گرم سه بار در روز، حاوی مواد شیمیایی (به نام روسکو جنینها )که
دانستنی هایی درباره مزایا و مضرات مصرف جگر
مواد غذایی همچون تخممرغ، حبوبات، دانه كامل غلات و سبزیهای غدهای نیز حاوی آهن هستند اما آهن موجود در آنها
مواد غذایی مهم دارای ویتامین C
یک باور عمومی وجود دارد مبنی بر این که میوه های خانواده مرکبات تنها میوه هایی هستند که مقادیر
تغذیه مناسب برای زیبایی و سلامت ناخن
ویتامین A برای سلامت دندانها، قشر مخاطی و پوست بسیار ضروری است. باید بدانید که تصورات قدیمی که خوردن
آنچه درباره خواص درمانی پوست لیمو نمیدانید
پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک میکند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و
سلامت بدن با ویتامین C
تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضرروی است. این ویتامین به درمان
راهکار درمان آفت دهان با این داروها
معمولا آفت بعد از چند روز درمان میشود و نیازی به درمان ندارد. برای آفت دهان اگر درمانی صورت بگیرد
صبح ها آب گرم و لیمو بنوشیم
لیمو یک مادهغذایی شدیداً قلیایی است. بله، اسیدی هم هست اما وقتی وارد بدن میشود قلیایی میشود (اسید سیتریک وقتی
علائم کمبود ویتامین بدن را بشناسیم
لب های بی رنگ می تواند نشانه کمبود آهن باشد. فشار خون پایین و سرماخوردگی های مکرر از عوارض
پوست کیوی خواص و فواید دارد
کیوی غنی از انواع ویتامینها و آنتی اکسیدان ها بوده و مصرف آن می تواند باعث درخشان شدن پوست
چطور بفهمیم کمبود ویتامین داریم ؟
خشکی و شکنندگی زخمهای بهبود یافته قبلی از علائم کمبود ویتامین است که کمبود دریافت آن باعث تاخیر روند
خواندنی هایی درباره مصرف مس
تحقیقات علمی در گذشته زیاد به موضوع مس نپرداخته بود، اما حالا اوضاع تغییر کرده است. همینطور که محققان بیشتر
آشنایی با مواد غذایی کاهش دهنده خطرات آب مروارید
دریافت زیاد كاروتن با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید مرتبط است. احتمالا كاروتن با غیرفعال كردن رادیكالهای آزاد خطرناك،
آشنایی با خوراکی هایی که از ویتامین C سرشار است
کلم قمری حاوی ۸۴ میلی گرم از ویتامین C در هر پیمانه است. این ماده همچنین دارای خواص ضد سرطانی
آنچه درباره اثرات مثبت ویتامین c نمیدانید
توصیه می شود افراد به میزان لازم این ویتامین را مصرف کنند لذا در کمبود این ویتامین لثه ها استحکامشان
خاصیت های پوست پرتقال تا سلامت دهان
تحقیقات نشان داده که کسانی که فیبر در رژیم غذایی شان می گنجانند دقیقا مانند کسانی که رژیم های سخت
اسید معده و عوارض کاهش اسید معده
اگر از ترش کردن معده رنج میبرید، توصیه میشود از خوردن عصاره میوهها پرهیز کنید چرا که میزان بالایی قند