بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این
ویتامین ث
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
مواد غذایی که ویتامین ث فراوان دارند
نتایج بررسی های دانشمندان نشان داده، گیاه بروکلی خواص ضد سرطانی دارد. توت فرنگی یک فنجان توت فرنگی حاوی
آشنایی با خواص درمانی نوشیدن آب گرم و لیموترش
آب لیمو همچنین به دلیل داشتن ویتامین ث، سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند. همچنین اگر بدن کسی دچار اختلال
راهکاری برای تشخیص طالبی شیرین
طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین
مواد غذایی مهم دارای ویتامین C
یک باور عمومی وجود دارد مبنی بر این که میوه های خانواده مرکبات تنها میوه هایی هستند که مقادیر
این ۳ سبزیجات با پختن ارزش غذایی بالاتری دارند
بروکلی جزو خانواده کلم هاست و خواص آنتی اکسیدانی آن بسیار معروف است. همچنین بروکلی منبع غنی لوتئین و توکوفرول
این ویتامین ها از بروز آلرژی جلوگیری می کند
نشان داده شده است غذاهای تخمیرشده مانند کفیر به تخفیف علائم آلرژی کمک می کنند. از بین مواد غذایی شناخته
منابع طبیعی اسید فولیک برای زنان باردار
سبزیجات دارای برگ سبز همیشه منبع عالی برای اسید فولیک محسوب می شوند. برای مثال، اسید اسفناج تقریبا حاوی ۲۶۳
چگونه منافذ پوست خود را ببندیم؟
اکثر افراد با این مشکل مواجه هستند که منافذ پوستشان باز هست و این اصلا خوب نیست باید منافذ پوست
مواد خوراکی که کالری می سوزاند
افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات یکی از بهترین اقدامات برای کاهش وزن موثر است و البته به این نکته
میزان مصرف روزانه ویتامین ث و علائم کمبود آن
مصرف دوز صحیح ویتامین ث در روز به سلامت دهان و دندان کمک میکند و کمبود آن میتواند منجر به
عوارض کمبود ویتامین c بدن و این بیماری ها
قرن ها پیش از آنکه تحقیقات نشان دهد که ویتامین C برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثر است.
رازهای جلوگیری از بیمار نشدن
توصیه های پزشکان به افرادی که بیان می کنند می خواهم هیچگاه بیمار نشوم ، همراه ما باشید با رازهای
چربی بسوزانید با مصرف سبزیجات ترش
محققان علم تغذیه بیان کرده اند برای چربی سوزی بدن خوراکی های زیادی وجود دارد که یکی از آنها چربی بسوزانید
۵ آنتی اکسیدان مهم را بشناسید
کاروتنوئیدها پیش سازهای ویتامین آ هستند. فیتوکمیکال هایی که در میوه ها و سبزی های زرد، نارنجی و
با خوردن لیمو شیرین بدن خود را ضدعفونی کنید
این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه مصرف لیمو در زمان زکام و گلودرد بسیار مؤثر است، گفت: مرکبات و
با این خوراکی ها مشکلات تنفسی را درمان کنید
با این خوراکی ها مشکلات تنفسی را درمان کنید توصیه هایی درباره بیماری های تنفسی و گفته های متخصصان
ترفندهایی برای کاهش اشتها و جلوگیری از چاقی
ترفندهایی برای کاهش اشتها و جلوگیری از چاقی نمی توانید اشتهای خود را کنترل کنید ؟ دچار چاقی هستید
آشنایی با مواد غذایی نفاخ و راه جلوگیری از آن
آشنایی با مواد غذایی نفاخ و راه جلوگیری از آن اگر جز افرادی هستید که خیلی دچار نفخ می
رابطه نوشیدن چای با کمبود آهن
رابطه نوشیدن چای با کمبود آهن محققان بیان کرده اند که یکی از علت هایی که بدن آهن را به
سیستم دفاعی نوزاد را این گونه تقویت کنید
سیستم دفاعی نوزاد را این گونه تقویت کنید بدن کودکان بسیار حساس و در مقابل هر بیماری زود
با ۶ خاصیت شگفت انگیز کیوی در زمینه درمانی آشنا شوید
کیوی یک میوه بی نظیر در کنترل و درمان برخی از مشکلات بدنی می باشد در این مطلب پزشکی با ۶
اثرات ویتامین ث در تقویت بدن اثرات آن بر سرماخوردگی
در فصل زمستان بیماری سرماخوردگی و آنولانزا شایع ترین بیماری ها می شوند می خواهیم شما را با اثرات ویتامین ث
گلودرد شدید را به این روش درمان کنید
دانستنی های پزشکی درباره گلودرد و این که یکی از نشانه های سرماخوردگی ویروسی گلودرد می باشد در این مطلب گلودرد
معرفی منابع غذایی برای ویتامین ث
عنوان مقاله ای که امروز قرار است در سایت پزشکین برای شما عزیزان شرح دهیم معرفی منابع غذایی برای ویتامین
معرفی میوه ها و صیفی جاتی که باید با پوست خورد
اکثرا ما بسیاری از میوه ها را پوست کنده میل می کنیم اما باید گفت که بعضی از میوه ها
معرفی ویتامین سلامتی یا همان ویتامین ث
پزشکین : بخوانید معرفی ویتامین سلامتی یا همان ویتامین ث که در بدن چه عملکردی دارد و کمبود آن باعث بروز