بهتر است بین وعده افطار و شام فاصله وجود داشته باشد. وعده شام باید شامل تمام گروههای غذایی شامل گوشت
وعده های غذایی
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
جلوگیری از چاقی به این شیوه
جلوگیری از چاقی به این شیوه خیلی از افراد برای این که لاغر شوند خود را گرسنگی می دهند در
تا گرسنه نشده اید غذا نخورید
پس از مطالعات زیاد متخصصان به این نتیجه رسیده اند که وعده های غذایی نقش مهمی در سلامتی بدن دارند و بیان کرده اند تا گرسنه نشده اید غذا نخورید همراه ما باشید با بیان علت این ادعای متخصصین .
توصیه تغذیه ای برای بیماری کرون
اگر با بیماری کرون آشنا نیستید حتما این مقاله را بخوانید در این مقاله توصیه های تغذیه ای برای افرادی
روش های مبارزه با کلسترول بالا
کلسترول بالا برای بدن بسیار مضر است به همین منظور می خواهیم روشهایی را به شما آموزش دهیم که با