به طور کلی انسان سالم ۲ بار در روز باید عمل دفع داشته باشد و این کار با خوردن مواد
هضم غذا
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
خاصیت های درمانی شگفت انگیز رازیانه
متخصصان گیاهان دارویی معتقدند دانه رازیانه برای کمک به هضم غذا مفید است. همچنین به شل و آرام شدن ماهیچههای
خاصیت های درمانی نوشیدن آب گرم و ولرم
اگر به جای آب سرد آب ولرم یا گرم بنوشید دندانهایتان از شما متشکر میشوند. بر خلاف آب سرد که
آنچه درباره رژیم انگور و آب انگور نمیدانید
مطالعات نشان دادهاند مصرف آب انگور در بیماران مبتلا به بیماری عروق قلب، اثرات خوبی بر کاهش فاکتورهای التهابی و
سنگ کیسه صفرا دارید انگور بخورید
مطالعات نشان دادهاند مصرف آب انگور در بیماران مبتلا به بیماری عروق قلب، اثرات خوبی بر کاهش فاکتورهای التهابی و
ورزشکاران این ۹ غذا را قبل ورزش نخورید
اگر به برخی غذاها حساس هستید بهتر است که قبل از ورزش آنها را مصرف نکنید. برخی افراد نمیتوانند لاکتوز
آشنایی با خاصیت های بی نظیر گندم سیاه
با وجود اینکه نام این ماده غذایی گندم سیاه است اما ارتباطی با گندم ندارد. این ماده غذایی برای افرادی
میوه کم مصرف که خاصیت های فراوان دارد
این میوه زیبا قادر است لیپیدها یا چربی های مفید خون را تنظیم کند. تحقیقات ثابت کرده است رژیم های
راهکار طبیعی جلوگیری از سوزش قلب
اگر قبل از خواب به حالت نشسته استراحت نکنید، از عوارض سوزش قلب در امان نخواهید بود. معده اسیدی بدان
آب ماست دور نریزید به این ۵ دلیل
با رژیم محتوی آب ماست، خیلی از افراد چاق وزن خود را کم می کنند. نبودن چربی، پایین بودن کالری،
خاصیت های درمانی مصرف این ۶ ماده خوراکی با آب
خیار آب و فیبر بالایی دارد و اضافه کردن آن به آب میتواند به هضم بهتر و حرکات رودهای سالمتر
خاصیت های دوغ گازدار و شیوه تهیه دوغ گازدار سنتی
در روش سنتی یا روستایی ماست را به همراه آب در مُشک یا کیسه های پوستی می ریزند و تکان
با این مشکلات بدن کبد دچار مشکل است
یکی دیگر ز نشانه های درست کارنکردن کبد می تواند سیاهی زیر چشم باشد. در بسیاری از افرادی که کبدشان
با این ۴ ماده خوراکی به راحتی چربی بسوزانید
یک جایگزین خوب برای قند است و همچنین تنظیم کننده سطح قند خون (گلوکز)در بدن است و به سوخت چربی
اندامی زیبا داشته باشید با این میوه ها
سیاه گیله که با عنوان قره قاط نیز معروف است. این میوه میتواند با سلولهای چربی مقابله کند در نتیجه
در این قسمت بین گردن و سر یخ بگذارید و اثرات آن را بر درمان بیماری ها ببینید
این روش طب سنتی درمان مناسبی برای بیماریهای تنفسی، قلبی عروقی، آسم، برونشیت، آرتریت، پرفشاری و افت فشار خون است.
مزایا و معایب مصرف مواد غذایی در وعده های افطار و سحر
نوجوانان برنامه غذایی ایام روزه داری را به گونه ای انتخاب کنند که میزان کالری و پروتئین توصیه شده روزانه
آنچه درباره پیوند لوزالمعده در مبتلایان به مرض قند خون نمیدانید
ازآنجاییکه خونرسانی لوزالمعده با بخش اول روده باریک به نام دوازدهه مشترک است، بنابراین این بخش از روده نیز به
رب انار و این خاصیت های شگفت انگیز
فراموش نکنید که انار، مواد مغذی بسیاری دارد؛ یعنی در هر ۱۰۰ گرم از این میوه ۲۴۰ میلی گرم پتاسیم،
دانستنی هایی درباره مصرف هندوانه
حالت شایعی که امروزه و مخصوصا در این فصل گرم تابستان زیاد دیده می شود احساس گرمای درونی یا سطحی
۷ راهکار برای بهبود عملکرد روده
از آن جا که سیستم گوارش بدن انسان برای هضم غذا نیاز به رطوبت دارد و این رطوبت را از
در فصل گرما خیار بیشتر بخورید
خیار منبع خوبی از آنتی اکسیدان مانند کاروتن B و لوتئین است که با رادیکال های آزاد که منجر به
فواید و مضرات مصرف فلفل
غذاهای تند همچنین به بهبود گردش خون در بدن کمک بسیاری میکنند. وقتی شما فلفل یا یک غذای تند میخورید،
به کودکان قبل غذا سالاد ندهید
ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه گفت: نوشیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا، موجب رقیق شدن شیره معده میشود و اثر
رسیدن به کاهش وزن با غذا نخوردن قبل ورزش
در این مطالعات افرادی که اضافه وزن داشتند مورد بررسی قرار گرفتند. تعدای از این افراد بعد از خوردن غذایی
خواص درمانی برگ نعناع
این گیاه برای درمان سرفه و سرماخوردگی و با توجه به خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی که دارد برای رفع التهاب
فواید مصرف روغن حیوانی بر سلامت
این روغن نقطه دود بسیار بالایی دارد(حدود ۲۵۰ درجه سانتیگراد) و مانند بسیاری از روغن های دیگر در درجه حرارت
بهترین شیوه برای هضم غذا
ورزشهای خاصی برای هضم آسان غذا وجود دارد اما در حالت کلی هر حرکت فیزیکی به هضم غذا کمک میکند.
روش درست کردن نعناع فلفلی و خاصیت های درمانی آن
غذا را خورده نخورده احساس نفخ و سنگینی میکنید و همیشه با هضم غذا مشکل دارید! درمان آن خیلی ساده
معده را پاکسازی کنید با این روش ها
یکی از مهمترین روشهای شستشوی معده و روده، آب رسانی مداوم به بدن است. کم آبی بدن اثرات مخربی بر