توجه به کیفیت تنفس خود یکی از روش های پایه از روش های تمرکز حواس می باشد. بسیاری از تمرین
نفس کشیدن
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
روش صحیح نفس کشیدن در هنگام ورزش و اهمیت آن
ورزش برای بدن بسیار مفید است و اگر از رو اصول انجام شود بسیار مفید می باشد اما لازم است
شیوه صحیح درست تنفس کردن
زندگی انسان می دانید که به همین دم و بازدم بستگی دارد ، بخوانید توصیه ها و راهکارهای پزشکان را