افراد سالم می توانند همراه یا بعد از غذا به عنوان دسر میوه فصل میل کنند . مثلاً
مواد غذایی لاغر کننده
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
غذا بخوریم اما لاغر بمانیم و چاق نشویم
توت ها میوه های خوبی برای وزن کم کردن هستند. توت سفید، سیاه، قرمز، فرنگی و خلاصه هر توتی
آیا خوردن آجیل چاق می کند ؟
«چارلز فوکس» متخصص موسسه «سرطان دانا فاربر» در بوستون میگوید: واضحترین فایده آجیل کاهش ۲۹ درصدی خطر ابتلا به
سرکه بالزامیک باعث لاغری و کاهش وزن می شود
عظمایی یادآور شد: استفاده از سرکه بالزامیک در افرادی که کاهش اسید معده دارند بسیار مفید است و
با زنجبیل چربی سوزی کنیم
شواهد موجود برای این قبیل فواید در مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نسبت به نمونه های انسانی قویتر هستند. به عنوان
ماست به کاهش وزن کمک می کند
به اعتقاد برخی از دانشمندان، کلسیم موجود در ماست و باقی فرآوردههای لبنی (در مقایسه با مکمل تغذیهای کربنات
نخود فرنگی برای کاهش وزن و لاغری مفید است
نخود فرنگی ۱۰۱ میکروگرم فولات در ۱۰۰ گرم دارد که به طور استثنایی بالاست. فولات نخود فرنگی حتی از نخود
برای لاغر شدن این نوشیدنی را بخوریم
اگر با مشکل چاقی مواجه هستید و پی یافتن معجونی معجزه گر برای مقابله با آن هستید، این
این ۵ غذا شکم را کوچک می کنند
هنگامی که محققان از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا داوطلب شدند در برنامه های کاهش وزن به مدت سه ماه شرکت
آشنایی با بهترین مواد غذایی برای لاغر شدن و کاهش وزن
گوشت ماهی، ترد، خوشمزه و مفید است به شرط آن که سرخ نشود! برای اینکه از مزۀ خوش آن
مواد غذایی لاغر کننده و چاق کننده | میوه هایی که شما را لاغر می کند
در فصل گرمای تابستان میوه های شیرین و آبدار زیادی وجود دارند که در فصل های دیگر پیدا نمی شوند
مواد غذایی لاغر کننده | کدام غذاها شکم را کوچک می کند
اگر می خواهید شکمی صاف و تختی داشته باشید باید کمی در برنامه زندگی خود تغییراتی انجام بدهید و
میوه های لاغر کننده | پرتقال بهترین میوه برای درمان چاقی
همیشه مواد غذایی یا میوه هایی که می خوریم باعث چاق شدن فرد نیستند بلکه با چاقی به مبارزه
خواص گلابی برای لاغری
همیشه راه های زیادی برای لاغری وجود دارند از جمله ورزش و رژیم کم غذایی اما بعضی مواد غذایی
چطور لاغر شویم / چای زنجبیل لیمو برای لاغری مفید است
کدام خوردنی ها به لاغر شدن کمک می کنند ؟ همه می دانیم که بعضی مواد غذایی خاصیت چربی
غذاهای لاغر کننده
مواد غذایی که خوشمزه باشند و برای کاهش چربی های ما و لاغری نیز مناسب باشند، زیاد نیستند. این خوراکی