کمبود پروتئین های ضروری نظیر گوشت می تواند افراد بزرگسال جوان را در معرض ریسک ناراحتی روانی قرار دهد. به
مهر
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
بهترین ادویه برای زمستان چیست؟
ادویه ها علاوه برطعم دادن به غذاها دارای خواص متعددی هم برای سلامت هستند. به گزارش پزشکین به نقل از مهر،
وزن کم کنید با جوانه کلم بروکلی
تحقیق نشان داد سولفورافان منجر به صرف انرژی بیشتر و چربی سوزی بیشتری می شود درحالیکه به توازن میزان باکتری
کاهش بروز مرگ قلبی با مصرف سبزیجات و میوه ها
محققان دریافتند بار ناشی از بیماری قلبی مرتبط با مصرف محدود میوه در روآندا (۵ درصد) کمترین و در ن
هشدار درباره سم های کشنده کنسروهای فاسد
عوامل فساد غذایی شامل فساد میکروبی، فساد شیمیایی و فساد بیولوژیک است، گفت: میکروارگانیسم با فساد میکروبی، اکسیژن هوا که
توجه کنید بدن نوزادان ۵ برابر نیاز به مواد مغذی دارد نسبت به بزرگسالان
به گفته محققان، کودکان دچار سوءتغذیه آسان تر مبتلا به عفونت می شوند و روند درمانی سخت تری دارند چراکه
آشنایی با خوراکی های استخوان ساز ویژه کودکان
تامین یک منبع خوبی از کلسیم در هر وعده غذایی، مانند شیر، پنیر، ماست، بادام، انجیر، کلم بروکلی، سویا، شلغم
رابطه بروز اضافه وزن با کمبود پروتئین
در این مطالعه، تیم تحقیق وزن و رژیم غذایی ۱۳۵ زن را در سه گروه اجتماعی-اقتصادی بررسی کردند. نتایج نشان
میوه و سبزیجات مصرف کنید تا روانی سالم داشته باشید
پیام این مطالعه این است که ما باید به افراد میوه و سبزیجات بیشتری دهیم، نه اینکه فقط به آنها
اختلالات مغز استخوان و چای سبز راه درمان آن
محققان با آزمایش ترکیب چای سبز بر روی ۹ بیمار مبتلا به اختلالات مغز استخوان دریافتند EGCG موجب تغییر در
غلات بخورید و وزن کم کنید
در مطالعه جدید، محققان به شدت رژیم غذایی را تحت کنترل داشتند و اجازه کاهش وزن به شرکت کنندگان ندادند.
دانستنی هایی درباره مصرف زینک بر سلامت بدن
زینک در همه جای بدن ما وجود دارد و موجب تسهیل بسیاری از فعالیت های ضروری در حفظ زندگی می
هشدار کمبود ویتامین A در حاملگی باعث بروز آلزایمر در کودک می شود
تحقیق بر روی موش های مهندسی شده ژنتیکی اثبات می کند که مکمل های داده شده به موش های تازه
اثرات سرکه ها بر سفیدی دندان و کاهش وزن
محققان توصیه می کنند قبل از مسواک زدن به مدت یک دقیقه دندان ها را با سرکه سیب مسواک کرده
آنچه درباره خواص موز قرمز نمیدانید
موز قرمز منبع خوب بتاکاروتن، رنگدانه نارنجی-قرمز یافت شده در میوه هاست. بدن انسان بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل می
جلوگیری از مشکلات کبدی با این آنتی اکسیدان طبیعی
محققان موش ها را قبل از بدنیا آوردن نوزادشان با رژیم غذایی پرچرب به سبک غرب تغذیه کردند که منجر
فلفل دلمه قرمز راه کاهش سرطان ریه
محققان در سال ۲۰۰۴ دریافته بودند که «بتا کریپتوکسانتین» (BCX)، رنگدانه طبیعی که عامل ایجاد رنگ های قرمز روشن و
سلامت استخوان زنان با این برنامه غذایی
زنان دارای رژیم غذایی کم التهاب در طول یک دوره ۶ ساله پیگیری در مقایسه با همسن و سال های
رابطه افزایش عمر با مصرف قهوه
به گفته محققان، التهاب هم چنین نقش کلیدی در بسیاری از بیماری های دیگر دارد. آزمایش بر روی خون افرادی
حمله قلبی با مصرف گوشت قرمز
به گفته محققان با وجود TMAO همچنین می توان خطرات بهداشتی طولانی مدت را پیش بینی کرد. افرادی که بالاترین
صبحانه را سرشار از پروتئین کنید
صبحانه اصلی ترین وعده غذایی می باشد و توصیه می شود که صبحانه را سرشار از پروتئین کنید .مصرف غلات سبوس
تقویت مغز با این برنامه غذایی مدیترانه ای
میشل لوسیانو سرپرست مطالعه در این باره می گوید: «تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای بر کاهش حالت
تقویت مفاصل با مصرف مکمل ژلاتین
به گفته محققان، علاوه بر مکمل های ژلاتین، سوپ استخوان که تهیه شده از استخوان های ماهی یا حیوانات است
ساده ترین راه ها برای کاهش فشار خون
کاهش چند کیلو وزن و ورزش منظم می تواند تاثیر شگرفی بر فشارخون داشته باشد. به گفته محققان کلینیک مایو
دلایل چرت و خواب نیمروزی با مصرف زیاد نمک و پروتئین
در این مطالعه به حشرات غذای حاوی پروتئین، نمک و قند داده شد. مطالعه نشان داد تنها پروتئین و نمک
برنامه غذایی ویژه بیماران مرض قندی و فشار خون بالا
ویتامین C موجود در گریپ فروت، پرتقال، لیمو و بسیاری از سبزیجات، به خاطر توانایی مقابله با سرماخوردگی معروف است.
برنامه غذایی برای کاهش سردرد میگرنی
در این تحقیق، بیش از ۱۸۰ مطالعه مربوط به موارد میگرن و رژیم غذایی مورد بررسی قرار گرفتند. محققان دریافتند