کدوسبز حاوی دو ماده مغذی گیاهی از خانواده کاروتنوئیدها به نام لوتئین و زیگزانتین است. لوتئین و زیگزانتین به بهبود
منگنز
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
بروز عفونت قلب با این خوراکی ها
منگنز ماده معدنی ضروری برای بدن است که اگر به صورت افراطی مصرف شود میتواند سمی باشد. این ماده معدنی
خواص باور نکردنی آب فلفل دلمه ای سبز
آب فلفل دلمه ای سبز میزان کالری پایینی دارد، به طوریکه مصرف یک فنجان از آن حاوی ۴۰ کالری است.
دانستنی هایی درباره خواص و فواید آناناس
آناناس سرشار از منگنز است. تنها یک فنجان از این میوه حاوی بیش از ۷۵ درصد مقدار مصرف توصیه شده
آنچه درباره نمک دریا و مزایا و معایب آن نمیدانید
نمک دریا دارای انواع ناخالصی از جمله مواد نامحلول مانند شن، ماسه، خاک، گچ و مواد آلوده کننده، مواد محلول
اثرات آبگوشت و حبوبات بر کاهش وزن
متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: بنابراین حبوبات یک گروه دو وجهی است که به دلیل انرژی و پروتئین
بادام زمینی بخورید تا قلبی سالم داشته باشید
بادام زمینی غنی از آنتی اکسیدان نیز هست و زنانی که حداقل در هفته ۳۰ گرم بادام زمینی یا کره
خوابی راحت و عمیق با شیر و عسل
خوابی راحت و عمیق با شیر و عسل شما هم دنبال راهی برای خواب راحت و بدون استرس هستید در
بهترین خوراکی برای تغذیه مو
مو هم جز اعضایی از بدن هست که نیاز به تغذیه دارد برای رشد و سالم ماندن ، شما را