امروز با وجود زندگی های آپارتمانی و نبودن راهی برای آفتاب گرفتن خیلی ها ممکن است دچار کمبود ویتامین
منبع ویتامین D
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
کدام مواد غذایی ویتامین دی را در زمستان تامین می کند
در زمستان به دلیل کمبود نور خورشید و دریافت کم ویتامین دی طبیعی از این منبع پر ویتامین می خواهیم