استفاده از مشروبات الكلي و شبزندهداري باعث از بين رفتن ويتامين B۱۲ ميگردد. بطوركلي شبزندهداري باعث بالارفتن فشارخون ميگردد.
منابع B12
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
کاهش ویتامین B12 چه تاثیری روی مغز دارد
مطالعات انجام شده در کالیفرنیا نشان می دهند در افراد سالمندی که سطح ویتامین B۱۲ خون پایین است،