ویتامین B3، ترکیب دو ماده شیمیایی اسید نیکوتینیک و نیکوتین آمید است. بدن این مواد شیمیایی را برای تولید دو
منابع ویتامین B3
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
چرا ویتامین B3 مهم است ؟
ويتامين B۳ از اسهال و خونريزي جلوگيري از استفراغ جلوگيري ميكند از پيشرفت جوشهاي اكنه و اگزما و مسموميت
رابطه خوراکی ها حاوی ویتامین B3 و خوش اخلاقی بودن
رابطه خوراکی ها حاوی ویتامین B3 و خوش اخلاقی بودن شما هم گاهی خیلی بداخلاق می شوید و زود از
عوارض کمبود ویتامین B3 و منابع این ویتامین
همانطورکه می دانید کمبود هر ویتامین در بدن عوارضی دارد و نشانه هایی که متوجه شوید این بیماری به دلیل