در اين موادغذايي فسفر موجود ميباشد: شير، پنير، تخممرغ، گوشت، ماهي، جوانه گندم، تخمه آفتابگردان، سويا، زردآلو، جعفري، جو،
منابع فسفر
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
عملکرد فسفر در بدن از منابع و عوارض جانبی
اصلی ترین منبع غذایی حاوی فسفر، گروه غذایی پروتئینها یعنی گوشت و شیر است. رژیم غذایی حاوی کلسیم و پروتئین