اما در دنیای پُر استرس امروزه این پاسخ هورمونی ممکن است با وضعیتهای مختلف (و سادهتر) مثل دزدگیر اتومبیل، فشارهای
مدیتیشن
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
تاثیرات فراوان مدیتیشن بر سلامت بدن
ملاتونین که به هورمون خواب معروف است، هورمونی است که چرخه خواب و بیداری را کنترل میکند و بدن،
با بی وفایی و خیانت همسر چگونه برخورد کنیم ؟
درست است که آنچه اتفاق افتاده حق شما نبوده و شما سزاوار آن نیستید که در حقتان خیانت شود، اما
از پیر شدن سلول ها جلوگیری کنید با این ۶ تکنیک
ورزش تنها یک نسخه عالی برای مسائل پزشکی نیست و ممکن است چشمه جوانی نیز باشد. پژوهشگران در کلینیک مایو
راهکاری برای تشخیص صدای ذهن و این که چگونه صدایی است
ذهن هم مدام همان افکار را تکرار میکند، مثل ضبط صوتی که هیچوقت قطع نمیشود. اگر این افکار، افکاری مثبت
شیوه هایی برای داشتن یک احساس خوب
یکی از آسان ترین و سریع ترین روش ها برای افزایش سطح دوپامین گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان
شیوه زندگی از ۲۴ سالگی به بعد
جهان جای تجربه کردن است، پس بد نیست گاهی پایتان را از مرزهایی که برای خود ساخته اید، بیرون بیاورید
تاثیرات مدیتیشن در زیبایی
چطور با صرف فقط ۵دقیقه زمان، استرس خود را تسکین دهیم و تاثیر شگرف آن را بر سیمای خود مشاهده