طرز تهیه بامیه زولبیا و بامیه یکی از خوراکی های پایه ثابت ما ایرانی ها در ماه مبارک رمضان میباشد.امروز
ماه رمضان
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
چند ساعت پس از افطار می توان ورزش کرد
ورزشکاران به بهانه روزه گرفتن از ورزش فاصله نگیرند؛ زیرا ورزش برای تناسب و سلامت لازم است و حیف است
مراقب مصرف قرص های ضد بارداری در ماه رمضان باشید
مصرف قرصهای ضد بارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر اینکه چرخه هورمونی مصرف کننده
آیا اهدای خون در ماه رمضان به بدن آسیب می رساند
میانگین اهدای خون مستمر در کشور، حدود ۵۲ درصد اعلام شده است و افرادی که هر ساله حداقل دو بار
آیا بعد از افطار زمان مناسبی برای ورزش کردن است
سرپرست پژوهشکده طب ورزشی گفت: بهترین حالت برای ورزش کردن در ماه رمضان این است که نیم ساعت بعد از
زمان مناسب اهدای خون برای روزه داران
در کل کشور، مراکز استانی انتقال خون پس از صرف افطار و در تهران نیز مرکز اهدای خون واقع در
بهترین میان وعده غذایی بین افطار تا سحر
نوجوانان برنامه غذایی ایام روزه داری را به گونهای انتخاب کنند که میزان کالری و پروتئین توصیه شده روزانه را
توصیه های سنتی معاون غذا و دارو در ماه رمضان
با استفاده از آموزههای طب سنتی ایران، به ذکر توصیه هایی مرتبط با انجام فعالیت ورزشی در ماه رمضان، غذاهای
در ماه رمضان هم سه وعده غذا بخورید
بهتر است بین وعده افطار و شام فاصله وجود داشته باشد. وعده شام باید شامل تمام گروههای غذایی شامل گوشت
دانستنی هایی درباره فواید مصرف خرما در ماه رمضان
خرما سرشار از کالری و شکر است (۸۰ درصد از خرما از قند ساخته شده است)، و همچنین به راحتی
نحوه گرفتن روزه برای کودکان
همان طور که روزه برای افراد سالم و بالغ یک فریضه و جزء واجبات است مطابق فتوای علما، روزه داری
حکم عطر زدن در ماه مبارک رمضان
بخوانید گفته های دو مرجعه تقلید را درباره حکم عطر زدن در ماه مبارک رمضان در ادامه مطلب . از
آشنایی با ۶ حرکت ورزشی مفید در ایام ماه رمضان
بهتر است حرکات کششی را نیز به برنامه خود اضافه کنید. این کار باعث افزایش آرامش ذهنی نیز میشود. حتما
دلایل بروز سردرد در ایام ماه رمضان
روزهداران میتوانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی
رفع بوی بد دهان در ایام روزه داری
در مواردی که بوی بد دهان مزمن میشود باید راجع به آن با پزشک مشورت شود. هنگامی که از سلامت
آیا افراد مبتلا به فشار خون می توانند روزه بگیرند
افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک، چربی (و در کشورهای غیر اسلامی الکل) خود را کنترل نموده
از نوشیدن چای در سحر اجتناب کنید
از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست
در ماه مبارک رمضان سلامت باشید با این دستورالعمل
در این دستورالعمل، برانجام هماهنگیهای درون بخشی و برون بخشی به ویژه با سازمان تبلیغات اسلامی و هیئت های
نکاتی برای انجام ورزش در ماه رمضان
اگر معمولا ورزش سخت انجام میدهید و ورزش صبحگاهی دارید باید برای رمضان برنامه خود را تغییر دهید. ورزش با
توصیه هایی برای آماده کردن بدن برای روزه داری
با بیان اینکه در دو هفته باقی مانده به ماه رمضان باید برخی عادتهای غذایی را تغییر داد، افزود: در
از بروز سوء تغذیه در ماه رمضان به این شیوه پیشگیری کنید
در افطار عادات نادرستی برای خوردن انواع غذا شامل آش ، حلیم ، نان و پنیر و سبزی اعمال و
با این شیوه کمبود خواب در ماه رمضان را جبران کنید
کمبود یا وجود برخی از مواد غذایی ممکن است باعث به هم خوردن برنامه ساعت خواب ما شوند، خیلی مهم
توصیه های ورزشی برای ماه رمضان و زمان ورزش در این ماه
توصیه های ورزشی برای ماه رمضان و زمان ورزش در این ماه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان نباید بیشتر از
علت سردرد روزه داران و درمان آن
میتوانید با کم نوشیدن و رقیق نوشیدن چای، کمتر دچار سردرد شوید، ضمن اینکه حتما وعده سحری را بخورید و
برای ترک سیگار ماه رمضان بهترین زمان است
ابتدا دلایل ترک سیگار را بری خود مشخص کنید و این دلایل را روی کاغذ بنویسید. اگر در دوران ترک
آیا روزه در کاهش وزن موثر است
افرادی که قبل از ماه رمضان از رژیم های غذایی استفاده می کنند در صورتی که برای بیماری خاصی مانند
عوارض مصرف زولبیا و بامیه در افطار
با نزدیک شدن به ماه رمضان یکی از شیرینی هایی که در این ماه میهمان سفره ها می باشد
شرایط روزه گرفتن افراد دیابتی
قابل توجه افرادی که دیابت دارند و می خواهند روزه بگیرند در این جا می خواهیم بیان کنیم شرایط روزه گرفتن