چاودار فیبر غیر محلول دارد. این نوع فیبر زمان تخلیه مواد زائد را در روده ها کاهش می دهد و همچنین
غلات
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
پیری زودرس با این عادت های غذایی
در مطالعهای که روی بیماران مبتلا به سرطان پروستات انجام شد، آنها تحت یک رژیم غذایی طبیعی با تاکید بر
از خرید این حبوبات خودداری کنید
حبوبات و غلات بسته بندی شده در کارخانجاتی که قوانین و شرایط بهداشتی را رعایت میکنند تهیه میشوند و با
برنامه غذایی ویژه افراد مسن
قابل توجه کسانی که از افراد سالمند نگه داری می کنند در این مطلب برنامه غذایی ویژه افراد مسن را بیان
آشنایی با غذای کودکان از یک سالگی تا سه سالگی
اگر نگران هستید که آیا کودک کالری کافی دریافت می کند، از این راهنما استفاده کنید. آکادمی پزشکی کودکان در
برای سلامت روده کدام مواد غذایی مفید هستند
رژيمهاي غذايي كه در آن از ميزان بالايي سبزيجات، ميوهها و غلات كامل و ميزان كمي گوشتهاي فراوريشده استفاده
این خوراکی های خوشمزه باعث کاهش وزن می شود
محققان دریافتند افراد رژیم غذایی غلات کامل کالری کمتری جذب کرده و مدفوع بیشتری دفع می کردند. نرخ متابولیکی در
غلات بخورید و وزن کم کنید
در مطالعه جدید، محققان به شدت رژیم غذایی را تحت کنترل داشتند و اجازه کاهش وزن به شرکت کنندگان ندادند.
صبحانه را سرشار از پروتئین کنید
صبحانه اصلی ترین وعده غذایی می باشد و توصیه می شود که صبحانه را سرشار از پروتئین کنید .مصرف غلات سبوس
تقویت روخوانی کودکان با این برنامه غذایی
کودکانی که رژیم غذایی شان سرشار از سبزیجات، میوه، توت ها، غلات سبوس دار، ماهی و چربی های اشباع نشده
با این گیاهان سرطان پروستات را درمان کنید
با این گیاهان سرطان پروستات را درمان کنید یکی از سرطان هایی ویژه آقایان ، سرطان پروستات است که
برنج را با این روش مصرف کنید تا چاق نشوید
دانستنی های تغذیه در مورد نحوه مصرف برنج و این که کسانی که رژیم لاغری دارند یا برای لاغر شدن
تغذیه مناسب آینده سالم
اگر تغذیه ای مناسب داشته باشید پس آینده شما تضمین است و کمتر دچار ابتلا به بیماری ها خواهید شد
یک صبحانه سریع آماده کنید
در این مقاله از سایت پزشکین برای شما پیشنهاداتی در رابطه با صبحانه سریع آماده کرده ایم که امیدواریم از
غذاهایی که هوش را تقویت می کنند
امروز در سایت پزشکین می خواهیم غذاهایی را که باعث می شود هوش تقویت پیدا کند را برای شما معرفی