این آبگوشت یکی از غذاهای رژیمی است برای کسانی که می خواهند چاق نشوند آبگوشت را هم
غذای رژیمی
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
طرز تهیه جوجه کباب رژیمی با سس ماست
موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت ۵
طرز تهیه کوکو اسفناج غذای رژیمی بیماران دیابتی
تخم مرغ ها را هم زده و اسفناج، تره فرنگی، پیازچه و سبزی کوکو را به آن می
طرز تهیه کلم بروکلی چرب بخارپز
این سبزی کم کالری و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر می باشد. علاوه بر همه اینها منبع
طرز تهیه بروکلی با سس فتا غذای رژیمی
یک چهارم فنجان آب و سبزیجاتی مانند جعفری یا شوید را به آنها می افزاییم و هم می زنیم
طرز تهیه پوره بروکلی
این پوره را می توان به جای پوره سیب زمینی به عنوان یک پوره کم کالری و سالم سرو
کدوی شکم پر – طرز تهیه کدوی شکم پر رژیمی
مواد تفت خورده را بین کدوها تقسیم کنید کمی پنیر روی هر یک بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه
طرز تهیه کسرول سبزیجات ( غذای مخصوص گیاهخواران )
. کنسرو لوبیا را آبکش کنید و درون کاسه بزرگی بریزید. سپس نخود، دو قاشق غذاخوری پستو، پیاز، سیر
طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت غذای رژیمی بدون روغن
تاس کباب یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است …از هرگونه مواد دیگر که دوست داشتید می
طرز تهیه مافین سبزیجات رژیمی
تخم مرغ، سفیده تخم مرغ و پنیر معمولی را با همزن بزنید. پودر سیر، نمک و فلفل، ترخون و
طرز تهیه آش شلغم رژیمی
وقتی موادتان که پخت ، آش تان هم که جا افتاد .حالا بریزید توی ظرف و با نعناع داغ
طرز تهیه سالاد رژیمی فصل
– می توانید به جای سیب یا گلابی از نارنگی نیز استفاده کنید که طعمی دیگر به سالاد شما می
طرز تهیه سالاد لوبیا غذای رژیمی برای دیابتی ها
پس از آنکه مواد کاملاً پخته شدند آنها را داخل ظرف دیگری بریزید و لوبیای پخته شده را نیز
طرز تهیه پیاز شکم پر ، غذای کم کالری و رژیمی
پس از آماده و خنک شدن، پیاز را پر کنید و روی ظرف مناسب بچینید. در ته ظرف
طرز تهیه چیکن برگر کبابی رژیمی با مرغ
از سینه چرخ کرده مرغ برای اینکار استفاده کنین .ورز دادن یعنی که مخلوط گوشت رو یا دست
طرز تهیه سمبوسه رژیمی
درصورت تمایل هر کدام از نان ها را به صورت قیف تا کنید در انتهای آن کمی مایه بریزید
طرز تهیه بقچه كدو سبز رژیمی
۱. ميتوانيد از سبزيجات ديگر هم براي ميان اين بقچهها استفاده كنيد.۲. ميتوان كدوها را بخارپز كرد.۳. اين غذا گياهي
طرز تهیه سبزیجات برشته شده رژیمی
این غذای گیاهی فوق العاده خوشمزه است که رژیمی هم می باشد و برای افراد چاق یا کسانی که
طرز تهیه همبرگر بوقلمون رژیمی
بوقلمون کباب یا سرخ شده با کمی روغن را داخل نان سبوسدار بپیچید و داخل آن را پر کنید
طرز تهیه سیب زمینی پخته شکم پر رژیمی
برای پر کردن شکم سیبزمینیتان از مارگارین غیرهیدروژنه، خامه کم چرب یا سس سالسا استفاده کنید. بهتر
طرز تهیه دلمه رژیمی سبزیجات
فلفلها را در قابلمه در بسته به مدت ۱۰ دقيقه يا تا زماني كه فلفلها نسبتا نرم شده و
طرز تهیه خوراک تره فرنگی سیب زمینی و سیب رژیمی
در تهیه این غذا از دانه های خوراكی مثل كنجد و تخمه كدو؛ از انواع سبزیجات مانند سیب زمینی،
طرز تهیه پیتزایی رژیمی خانگی
یک قاشق روغن را با سس گوجه مخلوط کرده و روی خمیر پیتزا بمالید، سپس مخلوط پیاز را
طرز تهیه مرغ پورتوریکو یک غذای رژیمی و سالم
این غذای خارجی با مرغ درست می شود و رژیمی مس باشد و برای سحری و افطاری ماه مبارک
طرز تهیه نان گردویی رژیمی
قالب را به مدت یک ساعت و ۱۰ دقیقه در فر قرار دهید تا نان پف کند. پس از
چطور سالاد رژیمی درست کنیم
حالا سالاد آماده شده را در ظرف زیبایی بریزید و آن را با چند شوید و خیار و گوجه تزیین
طرز تهیه چیپس رژیمی سیب خوشمزه
این چیپس از نظر غذایی بسیار سالم و رژیمی است امیدوارم برای بچه های خود درست کنید
طرز تهیه ساندویچ برگر مرغ رژیمی
همبرگر شما آماده است و می توانید موادی را که دوست دارید و یا احساس میکنید که غذای
طرز تهیه املت رژیمی قارچ و سبزی
حالا املت را در ظرف مناسبی بگذارید، یك نیمه از املت را روی نیمه دیگر آن برگردانید و مخلوط
( غذای گیاهخواران ) طرز تهیه راتاتوی
بهتر است روی گوجه فرنگی ها آب جوش بریزیم و پوست آنرا بگیریم و بعد مصرف کنیم . باید