آهن یکی از اجزای تشکیل دهنده خون می باشد که کمبود و یا زیاده بودن آن برای بدن خطرناک و دارای عوارضی می باشد در این جا می خواهیم روش جذب آهن به بدن را تاحد نرمال بیان کنیم ، با ویتامین C آهن جذب کنید .
عوارض انباشته زیاد آهن در بدن
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه