تمام ویتامین ها و مواد معدنی به تشکیل مناسب استخوان کمک می کنند، اما چند نمونه، جدا از کلسیم و
سلامت استخوان
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
آشنایی با این ۴ خوراکی انرژی زا
تحقیقات نشان میدهد، این سبزی ریشهای قرمز تیره، استقامتتان را بالا میبرد، فراتر از استقامتی که صرفاً در یک تمرین
آشنایی با خاصیت های درمانی ذرت
حفظ کلسیم استخوان در زنانی که ۱۰ گرم و ۲۰ گرم از این مکمل را استفاده کرده بودند به ترتیب
دانستنی هایی درباره مزایا و معایب قند موجود در ماست
افزودنی های قندی به ماست، افزایش کالری را به همراه داشته و این درحالیست که مصرف کالری بالا موجب اضافه
تقویت و رشد استخوان در نوجوانان با فوتبال
نوجوانی زمان طلایی رشد استخوان هاست و رشد ضعیف در این مرحله با کاهش تراکم استخوان، افزایش خطر شکستگی و
پاستا و ماکارونی برا ی سلامت و تندرستی مفید هستند
ماکارونی هیچ گاه به تنهایی مصرف نمیشود و بیشتر با مواد غذایی که دارای پروتئین بالایی هستند، مانند پنیر، گوشت
شگفت انگیزترین خاصیت های درمانی هندوانه
هندوانه به افزایش جریان ادرار کمک می کند، اما بر خلاف الکل و کافئین به کلیه ها فشاری وارد نمی
خاصیت های درمانی گندم
مصرف گندم راه خوبی باری مسدود کردن جذب کلسترول و کاهش آن در بدن است و با توجه به اعلام
رابطه مصرف منیزیم با کاهش خطر شکستگی
شکستگی استخوان یکی از قابل پیشگیرانهترین علل معلولیت در میان سالمندان است. برآوردها حاکی از آن است که هر سال
چای سیاه و این خواص درمانی نوشیدن آن
براساس مطالعهی تحقیقاتی که در جزایر حاشیهی مدیترانه انجام شد، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در ساکنین سالمند این
رابطه بعضی بیماری ها با کمبود این مواد مغذی
پتاسیم و کمبود آن منجر به تضعیف عملکرد کلیه ها، قلب و دیگر ارگان های بدن می شود. در کوتاه
خواص خیار و اثرات آن بر کاهش وزن
این مقدار خیار حدود یک گرم فیبر، ۱۵۰ میلی گرم پتاسیم، و مقدار بسیار کمی کلسیم، آهن، منیزیم، زینک، ویتامین
توصیه های پزشکان برای سلامت استخوان ها
دست کم به مدت ۳۰ دقیقه از فعالیتهای ورزشی قویکننده استخوان در اکثر روزها بهرهمند شوید. این فعالیتها شامل ورزشهای
اثرات منفی کاهش استروژن بر بدن با این علائم
میزان استروژن در نیمه اول سیکل قاعدگی بیشترین است و بعد از دوره تخمک گذاری ناگهان افت می کند. در
این ماده های غذایی سرشار از ویتامین C هستند
تا اسم از ویتامین C می شود ذهن همه سمت پرتغال می رود در این جا می خواهیم به
خانم ها سویا بخورید به این دلایل
خانم ها سویا بخورید به این دلایل دانستنی های تغذیه و بیان پژوهشگران درباره مصرف سویا در خانم ها و
جلوگیری از کوتاهی قد با مصرف این ویتامین ها
جلوگیری از کوتاهی قد با مصرف این ویتامین ها یکی از دغدغه مادرها و افراد رشد قدی هست
دانستنی های پزشکی در مورد تخم مرغ
دانستنی های پزشکی در مورد تخم مرغ تخم مرغ یک ماده غذایی هست که برخی بر اثر برخی باورهای غلط
رشد بافت های استخوانی کودک با ویتامین D
کودکان استخوان های در حال رشد دارند و برای این که از کودکی استخوان کودک قوی شود نیاز به ویتامین
معرفی داروهایی که باعث پوکی استخوان می شود
در این مطلب به معرفی داروهایی که باعث پوکی استخوان می شود می پردازیم و این که مصرف زیاد و مکرر
آکرومگالی از علائم تا درمان آن
دانستنی های پزشکی درباره آکرومگالی و این که چه نوع بیماری هست و آشنایی کامل با آکرومگالی از علائم تا درمان
تناسب اندام با اسموتی آناناس
بخوانید در این پست در مورد خواص آناناس و اثرات آن بر تناسب اندام با اسموتی آناناس در ادامه پست .