دستهایتان را کمی بازتر از عرض شانه روی توپ ثابت قرار دهید، و پاهایتان را به حالت شنا از عقب
زیبامون
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
بروز مشکلات در پوست و مو با کم کاری تیروئید
در پرکاری تیروئید کم پشتی وسیعی در موهای سر و ریزش مو دیده میشود.درمان ریزش مو درخانه و با کمترین
۶ تمرین ورزشی که اندام تان را زیبا می کند
آیا به یاد دارید که آخرین بار چه زمانی طناب زدهاید؟ حتما در زمان کودکی! این تمرین ورزشی کمهزینه فقط
درمان درد زانو و تقویت آن با این تمرین ها
برای برخی افراد درد شدید میتواند باعث محدود کردن فعالیتهای روزانه آنها شود ، در صورتی که برای دیگران ممکن است
آشنایی با تهیه سه اسکراب زیبایی پوست
در تهیهی این اسکراب از روغن استفاده نمیشود. یک عدد موز رسیده را با دو قاشق غذاخوری شکر دانهریز مخلوط
ترک های پوست را با این ماسک ها ترمیم کنید
عصارهی گل رز یا همان گلاب، یک قابض طبیعی برای پوست است و یک تونر طبیعی بسیار عالی محسوب میشود
با این ورزش ها به اندام دلخواه دست یابید
تحقیقات بسیاری نشان میدهند که کسانی که با انجام ورزش، لاغر شدهاند کمتر از دیگران با برگشت وزن کاهش یافته مواجه شدهاند. تمرینهای ورزشی
شفافیت پوست بدن با ماسک ماست
در این مطلب روش تهیه یک ماسک ویژه درخشانی و شفافیت پوست بدن آموزش می دهیم با ما باشید با شفافیت